На скільки кілограмів дозволяє схуднути лиепайская дієта доктора Хазана, як правильно її дотримуватися. Таблиця меню на кожен день від Олексія Богомолова. Списки дозволених і заборонених продуктів.
Сучасні методики схуднення схожі один на одного. Рідко яка з них вибивається із загального ряду. Однією з таких є лиепайская дієта доктора Хазана — тривала, ефективна, підтверджена численними прикладами з реального життя і суттєво відрізняється від інших. Якщо потрібно позбутися від 10 і більше кілограмів з мінімальними втратами в плані здоров’я і хочеться випробувати на міцність власну силу волі — це ідеальний варіант для таких цілей.
Про автора і учнів.
Лев Якович Хазан (1946-2015) — лієпайський лікар-дієтолог, ендокринолог, психотерапевт. Навчався на факультеті спортивної медицини в Університеті Тарту. В кінці 80-х років розробив систему харчування для інтенсивного схуднення, яку назвав на честь свого рідного міста (Лієпая знаходиться в Латвії) «лієпайської дієтою». Книг не видавав, а методика стала неймовірно популярною на Заході і в Росії, завдяки його учням, які змогли скинути десятки кілограмів.
Лікар-дієтолог Лев Якович Хазан
Олексій Олексійович Богомолов (нар. 1956) — дуже різнобічна людина: за освітою — юрист і історик, у радянський час був хокеїстом і вчителем, потім перекваліфікувався у письменника і журналіста. На сьогоднішній день числиться кореспондентом «Комсомольської правди», в якій веде проект «Худнемо з зірками!». Автор книги «Лиепайская дієта. Докладний щоденник харчування з таблицями і схемами». Пацієнт доктора Хазана, з його допомогою методики схуд на 45 кг.
Аудрюс Йозенас (нар. 1966) — лікар-психіатр, учень Богомолова, який схуд на даній дієті на 50 кг і теж є активним її агітатором і живим прикладом.
Так як дієта Лева Яковича Хазана не була їм офіційно видано (він приймав пацієнтів індивідуально) і ніяк не просувалася, її основні принципи можна знайти у згаданій книзі Богомолова і численних інтерв’ю Йозенаса.