Як правильно пити соду для очищення організму в домашніх умовах. Подбайте про зручну для себе схему застосування і рецепт. А також з’ясуйте яких побічних ефектів побоюватися.
Сода або, по-науковому, гідрокарбонат натрію (бікарбонат) в поданні не потребує. Їй користується практично будь-яка жінка в господарстві: то плиту з раковиною потрібно відмити, то зробити тісто більш пишним і пухким. А в медицині немає кращого засобу від опіків та зниження кислотності шлункового соку. Особливий інтерес представляють методики, що пропонують влаштовувати з її допомогою очищення організму.
Дія
Чому взагалі комусь прийшла в голову ідея організовувати чистку організму содою, тоді як в медицині є величезна кількість ліків-сорбентів і антидотів, які відмінно справляються з цим завданням? Виявляється, це засіб теж має яскраво виражені детоксикаційні властивості та звільняє органи від зашлакованості нітрохи не гірше. При правильному застосуванні гідрокарбонат натрію здатний:
- вивести зайву рідину;
- позбавити організм від паразитів (про інших методах читайте за посиланням);
- наситити кров киснем, надаючи очищаючу дію на судини;
- нейтралізувати кисле середовище, що сприяє розмноженню патогенних організмів;
- полегшити стан при радіаційному опроміненні;
- перешкоджати розмноженню мікробів;
- прочистити кишечник;
- регулювати кислотно-лужний баланс;
- прибрати мокротиння з легких.
Так що харчова сода в плані очищення організму не поступається сертифікованим аптечним сорбентів. Але при цьому необхідно пам’ятати, що це не лікарський препарат, а народне засіб. Відповідно, і ставлення офіційної медицини до такого її застосування дуже неоднозначне. Весь цей перелік корисних властивостей — результати особистого досвіду тих, хто влаштовував подібні процедури, а також припущення, не підтверджені науково — не більш того.
Протипоказання
Чистка содою — досить агресивний метод. Не потрібно думати, що все пройде гладко і м’яко. З точки зору хімії, це кисла натрієва сіль вугільної кислоти, яка при попаданні на слизові оболонки може викликати сильне подразнення. А при регулярному вживанні всередину вона буде постійно контактувати і з порожниною рота, і з шлунком. Побічні ефекти і проблеми неминучі, якщо порушувати правила її застосування, перше з яких — дотримання протипоказань.
Не варто пробувати цю процедуру при наявності таких захворювань і станів:
- вагітність та лактація;
- гіпертонія;
- захворювання ШКТ, серцево-судинної системи і опорно-рухового апарату;
- індивідуальна непереносимість;
- порушення кислотного балансу;
- нестача кальцію в організмі;
- переїдання, неконтрольовані харчові розлади;
- онкологія III-IV стадії;
- патології печінки;
- проблеми з нирками;
- виразка.
При наявності даних протипоказань чистка організму харчовою содою категорично заборонена, а інакше можна опинитися в лікарні з гастритом, виразкою або іншими неприємними наслідками.
Плюси і мінуси
Процедура має своїх прихильників і супротивників. Наприклад, представник нетрадиційної медицини, професор В. П. Неумивакин, пропагує її як панацею від безлічі захворювань. Його методика дуже популярна, у неї багато послідовників і відмінних відгуків про результати. Тоді як звичайні медики (і насамперед гастроентерологи) відкрито виступають проти такого способу виведення шлаків і токсинів.
Переваги:
- швидкий результат (можна очистити організм буквально за 3 дні, якщо скористатися методикою Неумивакіна);
- можливість використовувати в домашніх умовах;
- висока ефективність за умови правильного і регулярного застосування;
- нормалізація травлення;
- доступність: продається в будь-якому магазині і коштує недорого;
- користь для гіпотоніків, так як підвищує тиск;
- позитивний вплив на кровообіг;
- попередження таких захворювань, як гастрит, ацидоз, рак;
- усунення больового синдрому після фізичних навантажень;
- поліпшення стану шкіри.
Недоліки:
- можливі побічні ефекти і навіть ускладнення;
- вимиває кальцій з організму, що негативно позначається на стані опорно-рухового апарату;
- має сильну подразнюючу дію на слизисті;
- в кілька разів підвищує вміст лугу в організмі;
- ефективність науково не доведена, метод відкидається офіційною медициною.
Схеми
Є різні методи і рецепти. Найпопулярніша — схема В. П. Неумивакіна, так як в ній все детально прописано і вона науково обгрунтована. Якщо з якоїсь причини вона вам не підходить, можна скористатися більш щадними способами (наприклад, активованим вугіллям), нестачі в яких немає.
За Неумывакину
Підготовка
За тиждень до очищення Неумивакин пропонує посидіти на вегетаріанської дієти, виключивши при цьому з раціону не тільки м’ясо, але і молочні продукти як основне джерело білка. Налягати потрібно на свіжі фрукти, овочі і злаки.
Етап очищення
Як правильно приготувати: додати соду в склянку свіжого молока або гарячої води. Ретельно розмішати.
Пропорції:
- 1-й день: ¼ ч. л. соди на склянку рідини;
- 2-й день: ½ ч. л.;
- 3-й день: 1 ч. л.
Як правильно пити: натщесерце, за 15 хв до прийому їжі.
Як часто приймати: 3 рази в день.
Як довго пити: всього 3 дні. Повторити через півроку.
Реабілітаційний період
Щоб закінчити очищення організму, необхідно ще 3 дні пити по 3 склянки в день яблучного або лимонного соку. Додатково Неумивакин пропонує вживати в цей період якомога більше оливкової олії. Не зайвими, на його думку, виявляться содові клізми. Ну і, звичайно, нікуди без дієти: протягом тижня після проведення процедури потрібно щодня випивати по склянці відвару шипшини і не є нічого маринованого, гострого, копченого і жирного.
Альтернативна схема
Клізма
Для очищення кишечника можна використовувати содову клізму. Вона позбавить від продуктів розпаду і гниття залишків їжі, скупчення калових мас, патогенної слизу і паразитів. В якості приємного бонусу — усунення метеоризму, нормалізація водно-сольового балансу і незначне зниження ваги.
- Рецепт № 1: у 250 мл води всипати чайну ложку (можна з невеликою гіркою) харчової соди. Злегка нагріти (приблизно до 40-45 °С).
- Рецепт № 2: столову ложку соди розвести в літрі теплої води.
Для очищення організму содою підійдуть, як класична клізма (груша), так і кухоль Есмарха
Клізму робити вранці, натщесерце, протягом тижня. Бажано при цьому зменшити розміри порцій, добову калорійність і прибрати з раціону самі шкідливі продукти (алкоголь, фастфуд, газовану воду і т. д.).
Інші рецепти
Рецепт № 1
Половина чайної ложки соди на склянку кип’яченої теплої води. Пити за півгодини до їжі.
Схема:
- 1-й день — 200 мл перед обідом;
- 2-й день — по 200 мл перед обідом і вечерею;
- довести добову дозу до 1 400 мл, щодня додаючи по 200 мл, а потім поступово зменшити в зворотному порядку.
Рецепт № 2
Чайну ложку соди розчинити в літрі води, випити протягом дня невеликими дозуванням (по 100 або 200 мл). Курс очищення — від 3 до 5 днів.
Рецепт № 3
Щіпка соди на склянку прокип’яченого молока і столову ложку меду. Пити раз на день за годину до їжі протягом тижня.
Рецепт № 4
Щіпка соди на 100 мл кип’яченої води кімнатної температури. Пити за 15 хв до їди 3 рази в день. Курс — тиждень.
Так що є різні варіанти очищення, і тільки вам вирішувати, яким із них скористатися. Якщо впевнені, що зашлакований тільки кишечник, обмежтеся клізмою. Якщо проблема більш масштабна — спробуйте систему Неумивакіна або будь-яку іншу описану вище схему.
Рекомендації
Як вже було сказано, харчова сода — не такий безпечний продукт, як може здатися на перший погляд. Тому її потрібно застосовувати грамотно, з огляду на рекомендації фахівців. Мова не тільки про тривалості курсу та дозуваннях. Є ще кілька нюансів, про які краще знати заздалегідь.
Відповідальність за наслідки
Перед будь чищенням організму необхідно звертатися до лікаря: після огляду він зможе зробити висновки про стан здоров’я і дозволить, або заборонить використовувати обраний вами метод. У даній ситуації ця рада не працює з тієї простої причини, що будь-який лікар не схвалить гідрокарбонат натрію в якості лікарського засобу. Це потрібно знати. Тобто всю відповідальність за наслідки процедури доведеться брати на себе.
Рецепт гашеного соди
Кращим засобом для очищення організму є гашене сода, яка більш безпечна, ніж у звичайному вигляді. Принаймні, вона буде не так дратівливо діяти на стінки шлунка. Для її приготування змішуються в рівних кількостях гідрокарбонат натрію і звичайний столовий оцет. Їх потрібно змішати і дочекатися закінчення бурхливої реакції, яка при цьому відбудеться. Оцет в цьому рецепті можна замінити свіжим лимонним соком або кефіром.
Харчування
Разом із шкідливими речовинами йдуть і корисні. Тому важливо заповнювати їх нестачу за допомогою продуктів харчування. Введіть у раціон якомога більше зелені, свіжих фруктів і овочів. А ось борошняні вироби, цукор, сіль, маринади, жирне, копчене краще або дуже сильно обмежити або виключити зовсім. Щоб уникнути проблем зі шлунком, вживайте якомога більше рослинної олії.
Взаємодія з лікарськими препаратами
Плануючи очищення організму содою, варто враховувати те, як вона впливає на фармакологічні властивості ліків. Наприклад, повністю блокує аспірин, так що пити його в цей період марно. Тетрациклін теж буде всмоктуватися дуже повільно. Зате панкреатин та ціанокобаламін будуть діяти миттєво, вступивши з нею в реакцію.
Інші рекомендації
Побічні ефекти
Приготуйтеся до можливості низки побічних ефектів. Це не означає, що ви зіткнетеся з ними, але виключати їх не можна. Організми у всіх різні, так що ризик неприємних наслідків завжди є. Найпоширенішими, судячи з відгуків, є:
- алкалоз;
- здуття живота;
- гастрит;
- діарея;
- дискомфортні відчуття в животі;
- печія;
- нестача кальцію;
- набряклість;
- підвищена кислотність;
- цукровий діабет;
- стоматит;
- нудота;
- виразка.
Харчова сода — всім відомий і доступний продукт, наявний практично в кожному будинку. Тому навіть дуже спокусливо влаштувати з її допомогою чистку організму. Якщо здоров’я дозволяє і ви добре реагуєте на неї, спробувати можна. Але при цьому всю відповідальність за можливі наслідки доведеться взяти на себе. Це нетрадиційний метод, що не підтримується офіційною медициною, і про цьому потрібно пам’ятати, наважуючись випробувати методику на собі.
Читайте також: «Схуднення за допомогою харчової соди».
