Як прибрати жир з низу живота

Випирає животик є однією з найбільш проблемних частин тіла у більшості людей, причому як дівчат, так і чоловіків. Особливо часто накопичується жир в нижній частині живота, яка в народі відома як «нижній прес». Нижня частина преса гойдається значно складніше, ніж верхня, а жир тут дуже впертий, і часто він не хоче йти навіть тоді, коли в інших частинах тіла ви успішно побороли всі відкладення. Тому боротьба попереду довга і комплексна, і тільки тоді відповідь на питання, як прибрати жир внизу живота, стане вам зрозумілим. Але давайте про все по порядку.

Особливості роботи з нижньою частиною живота

Нижня частина живота неймовірно проблемна, і навіть виснажливі тренування в тренажерному залі можуть не допомогти прибрати жирову складку внизу живота. Щоб рішення цієї проблеми було ефективним, потрібно спочатку зрозуміти її причини, а вже потім приступати до виконання.

Дивіться також  Розминка перед тренуванням вдома для дівчат і жінок