Напевно вам відомо, що місяць впливає на багато процесів, що відбуваються на землі. В молодика відбувається зміна тиску і рух вод, все це не може не позначитися на обмін речовин людини. У ці дні він прискорюється. Новолунная дієта триває всього лише 4 дні, але за рахунок підвищеного метаболізму, результати дуже вражають.
Починати потрібно в перший день молодика. Через 4 дня ви можете повернутися до звичайного харчування. Вага швидко і безповоротно піде, якщо ви будете дотримуватися такої дієти кожний місяць (тобто кожне новолуння).
Молодика в 2012 році:
Понеділок 23 січня,
Середа 22 лютого,
Четвер,22 березня,
Субота 21 квітня,
Понеділок, 21 травня,
Вівторок, 19 червня,
Четвер, 19 липня,
П’ятниця 17 серпня,
Неділя 16 вересня,
Понеділок 15 жовтня,
Середа 14 листопада,
Четвер 13 грудня.
Отже, харчуватися протягом 4х днів вам потрібно за таким розкладом:
8 годин – 1 чашка зеленого чаю з чайною ложкою меду;
10 годин – 2 варених яйця;
12 годин – 1 чашка зеленого чаю з чайною ложкою меду;
14 годин – 200г вареного м’яса (не жирного);
16 годин – 1 склянка кефіру;
18 годин – 1 яблуко;
20 годин – 150 г сухого вина;
22 години – 1 склянка кефіру.
Протягом дня потрібно пити воду з розрахунку 30 г на кілограм маси вашого тіла.
Не забувайте, що при надмірному харчуванні вага до вас все одно повернеться, тому між молодиками дотримуйтеся будь-якого з таких принципів харчування:
— влаштовуйте розвантажувальні дні;
— харчуйтеся, рахуючи калорії;
— не їжте після 18.00 (або за 3 години до сну);
— харчуйтеся за принципами якої-небудь системи живлення (наприклад «Система мінус 60»).
Новолунная дієта. Чекаємо найближчим молодик і приступаємо!
