З’явилися після схуднення розтяжки – це не привід для розладу. Ми розповімо про всі відомі способи боротьби з ними і відкриємо секрет японських красунь і моделей.
Втрата зайвих кілограмів — це правильно і корисно для здоров’я. Але, часто після суворої дієти з’являється нова проблема – розтяжки (стриї). Чи можна позбутися від них вдома або в салоні краси або доведеться назавжди прибрати відкритий купальник у дальній ящик?
Чому з’являються і як можуть виглядати
Основна причина виникнення цього косметичного дефекту криється в невисокій еластичності шкіри, і, як наслідок, слабкою здатністю до регенерації. У місцях, де дрібні волокна розтягуються і розриваються, починає утворюватися сполучна тканина, яка помітна у вигляді смуг різних розмірів і відтінків (від білого і рожевого до синього).
Що може знижувати еластичність дерми:
- спадкова схильність;
- захворювання ендокринної системи (синдром Іценко-Кушинга, пухлини надниркових залоз, гіпертиреоз, гіпотиреоз);
- прийом деяких препаратів (гормональні ліки, стероїди);
- постійні коливання ваги;
- погане харчування, нестача мікроелементів і вітамінів.
Багато фахівців вважають, що поздовжні розтяжки можуть з’явитися з-за проблем із зайвою вагою. Тоді як поперечні найчастіше є зовнішнім проявом гормональних проблем. Інші стверджують, що ніхто не може заздалегідь передбачити, якими вони будуть і чи будуть взагалі. Адже дуже багато чинників впливає на це: догляд за собою, звички, харчування, генетика, була вагітність, приймаються гормональні препарати і так далі.
Цікавий факт: Стрії не засмагають і сильно помітні на смаглявій шкірі. Це пов’язано з відсутністю меланіну в сполучної тканини (поодинокі винятки).
Вони можуть виглядати по-різному навіть у близнюків. Зовнішній вигляд залежить від:
- кількості скинутої ваги;
- індивідуальних особливостей шкіри;
- гормонального фону;
- віку косметичного дефекту;
- глибини зміни шарів дерми.
Цікаво, що свіжі розтяжки звичайно рожеві, їх колір поступово змінюється і, врешті-решт, стане бежевим і навіть білим. Але на це можуть піти роки. Рельєф і розмір також бувають різними: хтось знаходить на тілі лише дрібні білі смуги, а хтось змушений приховувати під одягом глибокі борозни.
Як позбутися в домашніх умовах
Щоб прибрати розтяжки після схуднення не обов’язково готувати гроші для салону краси або клініки пластичної хірургії. Домашні косметичні процедури не здатні впоратися з ними на 100%, особливо з глибокими і старими. Але можна спробувати згладити їх, зробити менш помітними.
Розтяжки можуть бути різних розмірів і відтінків
Величезну роль грає щоденний догляд: не тільки обличчя потребу в харчуванні й зволоженні. Тіло також вимагає турботи, а особливо під час дієт, коли надходження необхідних речовин обмежено. До втрати зайвої ваги потрібно серйозно ставитися: худнути краще поступово, уникаючи жорстких дієт, одночасно посиливши підживлення дерми якісним відходом. Інакше суворі заборони у звичному меню швидко позбавлять шкіру внутрішніх джерел живлення і лише погіршать становище.
Секрет краси японок. Масло камелії – хороший джерело вологи для всього тіла. Японки використовують його для волосся, обличчя та тіла все життя. Вони вважають, що навіть жирна шкіра потребує постійного зволоження. Завдяки цьому секрету більшість японських дівчат ніколи не бачили розтяжок і швидко відновлюються навіть після пологів.
Правильний догляд
Головне завдання – поліпшити еластичність шкіри, наситити її корисними речовинами, максимально зволожити і тонізувати. З цим добре впорається контрастний душ. Він ще і покращує імунітет, заряджає бадьорістю перед складним вдень і зменшує апельсинову кірку.
Перед душем косметології радять зробити сухий масаж спеціальною щіткою середньої жорсткості. Енергійними круговими рухами масажують всі проблемні ділянки. Щітку не потрібно зволожувати, сухий масаж буквально пробуджує шкіру. Таке роздратування епідермісу перед душем або ванною дозволяє клітинам активніше насичуватися вологою.
Двічі на тиждень корисно робити повноцінний самомасаж. Процедура підсилює кровообіг, допомагає шкірі активніше оновлюватися, підвищує пружність і еластичність. Він допоможе позбутися від розтяжок і зменшити прояви целюліту і жирових відкладень. Бажано робити цю процедуру з використанням масел і відразу після душу, коли шари епідермісу насичені вологою і її необхідно утримати всередині.
Масло для масажу можна приготувати самостійно, з’єднавши:
- оливкова або дитяче масло (краще брати максимально натуральні, не економити);
- 2-3 краплі олії паростків пшениці;
- 2-3 краплі олії апельсина і мигдалю;
- краплю олії чайного дерева або м’яти.
Замість масел можна використовувати і спеціальні крему, про яких ви зможете прочитати трохи нижче. Рухи повинні бути достатньо жорсткими, щоб з’явилися легкі почервоніння, як після лазні. Не можна тягнути шкіру, щоб не посилити проблему.
Масажні рухи повинні слідувати кровотоку. Це головне правило. Наприклад, шкіру на животі можна масажувати колами, а ноги потрібно розминати саме знизу-вгору (слідуючи току крові до серця), уникаючи внутрішньої сторони стегон, під коліном.
Ділянки з розтяжками масажуються сильніше і ритмічніше. Хороший ефект дають різні масажні щітки, банки, ролики. Купити їх можна практично в будь-якому торговому центрі, а також в аптеках і салонах краси.
Секрет моделі Бар Рафаелі (27 років). «Щоб тіло залишалося завжди в тонусі, я ходжу пішки кожен день по 45 хвилин кожен день приймаю Омега-кислоти, масла в капсулах. Для кожної з нас зайву вагу під забороною».
Домашні процедури
Сьогодні будь-який косметичний засіб можна придбати в магазині косметики або замовити по інтернету. Але, тільки домашні рецепти на 100% натуральні та не містять жодних шкідливих домішок, ароматизаторів, алергенів. До того ж, щоденні процедури – досить стомлююче заняття, а приготування домашніх кремів дозволяє творчо віднестися до повсякденного справі, а також коригувати склад під потреби саме вашого типу шкіри і сезонних умов.
Скраб
Щоб після схуднення поліпшити зовнішній вигляд розтяжок, шкіру потрібно регулярно звільняти від забруднень і частинок мертвих клітин. З цим чудово впорається скраб. Його використовують після ванни, коли тіло распарено. Для того, щоб зробити хороший засіб для скрабування в домашніх умовах, потрібно змішати:
- основу (звичайний або спеціальний гель від розтяжок, сметану або рослинні масла);
- великі, масажують частки (мелена кава, крупна і дрібна сіль, цукор);
- додаткові складові (мед, муміє, шоколад, маточне молочко);
- ефірні масла (чайне дерево, олія виноградної кісточки).
Каву краще брати з гущі, тобто той, що зазвичай викидається з турки або кавоварки. А якщо змішати кавову гущу з меленим свіжим, то масажний ефект зросте в кілька разів.
Масла потрібно вибирати за типом шкіри та індивідуальної переносимості. Кожне з них має свій ефект і корисні властивості. Наприклад, масло лаванди заспокоює, його корисно використовувати перед сном.
Обгортання
Ця процедура допомагає від розтяжок і целюліту, а також часто застосовується для схуднення. Поліпшується загальний стан шкіри. Але, з обгортаннями потрібно бути обережними: епідерміс під час процедури не дихає, тому не варто захоплюватися і залишати «компреси на ніч. Достатній час – 30-60 хвилин, 1-2 рази в тиждень.
Рецепт простий. Змішати мед, оливкова, кокосова олія, олія виноградної кісточки в рівних пропорціях. Можна додати кілька крапель олії м’яти, меліси або чайного дерева. Суміш трохи підігрівається і відкладається в сторону. Тим часом на долоню наносять трохи меду і активно ляскають по проблемній зоні. Не сильно, але ритмічно. Незабаром мед вбереться, і шкіра почне червоніти, а долоню прилипати. Пора нанести приготовлену суміш і обмотати зону харчовою плівкою. Щоб з-під неї нічого не витекло, можна зверху пов’язати непотрібну тканину.
Секрет моделі Линейси Монтеро. «Я просто змішую трохи тростинного цукру і квіткового меду і наношу на тіло. Коли застигне, починаю скачувати його руками. Це найкращий скраб, який мені зустрічався. Після цього, бігом в душ, а потім наношу крем або масло жирним шаром. Надлишки краще прибрати серветкою, тільки так шкіра візьме стільки, скільки потрібно».
Крему від розтяжок на полицях магазинів
- Муміє (до 100 рублів)
Народне засіб, яким лікують безліч хвороб. Продається і в магазинах, і в аптеках. Змішується з маслом або дитячим кремом і щодня наноситься на тіло.
- Vichy Крем для Тіла від розтяжок (близько 2000 рублів)
Відгуки неоднозначні, однак, позитивних в рази більше. Хтось у захваті від цього крему, хтось відверто лає. У складі термальна вода, гліцерин, кремній, масло басии, токоферол або вітамін Е, гідроксипролін.
- Гель або мазь Контрактубекс (до 1000 рублів)
Це лікувальний засіб від шрамів. В інструкції зазначено, що можливе використання для боротьби з розтяжками після вагітності або різкого схуднення. Досить хороші відгуки, але потрібно кілька курсів застосування і хороший запас часу.
- Ретиноєва мазь (до 300 рублів)
Засіб від прищів і зморшок виявилося ефективно і в боротьбі з розтяжками. Основна діюча речовина мазі – ізотретиноїн. Заборонено вагітним і годуючим матерям. Добре допомагає, якщо розтяжки сверблять (зазвичай свербіж – це чи провісник їх появи або збільшення кількості).
- Зерадерм Ультра (до 4000 рублів)
Засіб від шрамів, яке, судячи з відгуків, відмінно допомагає від розтяжок. Ефект стає помітний вже через 4-5 тижнів, але ціна кусається (на курс лікування потрібно не менше 2 упаковок).
Що пропонують клініки і салони краси
Лазерна шліфовка
Спеціаліст буквально вирівнює шкіру за допомогою лазера. Верхній шар знімається (практично безболісно), колір шкіри вирівнюється і після першої процедури дефект вже не сильно виділяється на тлі тіла. Завдяки лазеру шкіра оновлюється 100 разів швидше, ніж природним шляхом. Тому, без почервоніння і набряку не обійтися. Через тиждень колір відновиться, а результат стане очевидним. Догляд після обробки лазером призначає косметолог, який проводив процедуру.
Важливо: Лазерна шліфовка може проводитися тільки в зимовий час, а після процедури заборонений солярій.
Миолифтинг
Проводиться з введенням в шари епідермісу активних діючих речовин. З допомогою миолифтинга боротьба з розтяжками відбувається зсередини, а значить, ефект від першої ж процедури буде дуже вираженим. Діючі речовини вводяться з допомогою мікрострумів.
Глибокий пілінг
Процедура корисна для загального стану шкіри і допомагає вирівняти наявні проблемні місця і уникнути появи нових. Можна вибирати з: хімічного, кислотного та ультразвукового виду глибокого пілінгу. Очищення шкіри досягає досить глибоких шарів, тому можна не переживати що після завершення курсу розтяжки залишаться. Глибокий пілінг може бути болючим, але ефект того варто. Шкіра позбавляється від величезної кількості токсинів, шлаків, починає дихати. Після відновного періоду буде нагадувати шкіру немовляти.
Мезотерапія
Одна з причин, через яку з’являються розтяжки – проблеми з еластичністю шкіри. З цим легко впорається мезотерапія (як вона діє, можна розглянути на прикладі мезотерапії від целюліту). На перший погляд процедура хвороблива, але голки настільки маленькі, що це більше схоже на укуси комара. Знадобиться близько 10 процедур.
Домашні і салонні методи боротьби з розтяжками представлені в достатку. Косметологи щороку поповнюють запас методів, розробляються нові крему, лосьйони, ін’єкції, процедури. Однак, є більш дієвий спосіб. Краще не боротися з проблемою, а запобігати її. Спорт, правильне і помірне харчування, грамотний догляд і регулярне зволоження всього тіла – все це не так складно і затратно, але дає приголомшливий ефект.
