Активоване вугілля для очищення організму: як і скільки пити?

Як приймати білий і чорний активоване вугілля для очищення організму? Ознайомтеся зі списками показань і протипоказань. Дізнайтеся про нюанси процедури.

Для очищення організму деякі фахівці радять використовувати старі перевірені методи. Добре себе зарекомендував активоване вугілля — природний адсорбент з пористою структурою. Його виробляють з коксу, кокосової шкаралупи або деревного вугілля. Відноситься до медикаментозних препаратів, але також активно використовується в програмах схуднення і омолодження.

Дія

Для початку варто розібратися, чому він вважається одним з кращих препаратів для схуднення та очищення організму. Для цього достатньо вивчити його фармакологічні властивості:

• адсорбує гази;
• відновлює пошкоджені функції нирок;
• нейтралізує шкідливий вміст ШЛУНКОВО-кишкового тракту: сорбент пов’язує з’єднання, що викликали отруєння, і блокує їх интоксикационное дію;
• підвищує працездатність гепатоцитів, що дозволяє використовувати його для очищення печінки;
• зупиняє гостру алергічну реакцію;
• очищає ШЛУНКОВО-кишкового тракту від патогенних мікроорганізмів;
• зменшує всмоктування з ШКТ в кров токсинів, солей важких металів, саліцилатів, алкалоїдів, глікозидів, ліків, забезпечує їх виведення;
• знищує алергени, що потрапили в організм з їжею;
• прискорює метаболізм;
• усуває інтоксикаційний синдром після гострого отруєння.

Спірні моменти. В деяких джерелах є інформація, що активоване вугілля здатний нормалізувати тиск і контролювати рівень холестерину в крові. Однак ці дані науково не підтверджені і не входять в список фармакологічних властивостей цього препарату. Так що на подібні бонуси сподіватися не слід.

Показання та протипоказання

Очищення організму активованим вугіллям доступно не всім. По-перше, не можна використовувати для самолікування, навіть з метою звичайної чистки. На це потрібно отримати дозвіл лікаря (насамперед — гастроентеролога). По-друге, потрібно враховувати списки показань і протипоказань.

Свідчення:

• атопічний дерматит;
• ацетонемічний синдром;
• ботулізм;
• бронхіальна астма;
• здуття живота;
• гепатит;
• гіперсекреція соляної кислоти в шлунку;
• дизентерія;
• диспепсія;
• застій калових мас;
• зашлакованість організму;
• кишкові кольки;
• кропив’янка;
• метеоризм;
• порушення билирубинового обміну;
• загострення панкреатиту;
• загострення холециститу;
• омолодження організму;
• гостре отруєння будь-якої етіології — алкогольне, медикаментозне, харчове;
• гострі алергічні реакції;
• гострі кишкові інфекції;
• набряк Квінке;
• очищення організму;
• печінкова недостатність;
• похмільний синдром;
• схуднення;
• ниркова недостатність;
• реабілітаційний період після хіміотерапії або опромінення;
• сальмонельоз;
• цироз печінки.

Протипоказання:

• атонія кишечнику;
• гіперчутливість;
• шлунково-кишкові кровотечі;
• запори;
• кишкова непрохідність;
• неспецифічний виразковий коліт;
• одночасний прийом антитоксичних речовин (метіоніну і ін);
• онкологія;
• проблеми з нирками;
• виразка шлунка.

Якщо проводиться очищення активованим вугіллям білого кольору, до списку протипоказань додаються лактація, вагітність, дитячий вік до 14 років. Але навіть якщо чорними таблетками, при виношуванні малюка потрібно отримати дозвіл гінеколога, який веде вагітність. Якщо ж виникла така необхідність для дитини, рекомендації педіатра обов’язкові.

Розвінчання міфів. Серед вагітних ходить цікаве повір’я: прийом активованого вугілля у цей період може вплинути на колір шкіри майбутнього малюка і зробити його занадто смуглявим. Насправді це всього лише міф.

Плюси і мінуси

Переваги:

• безпеку для здоров’я (при правильному застосуванні);
• великий вибір схем для схуднення і очищення;
• висока ефективність;
• доступність (продається в будь-якій аптеці без рецепта);
• натуральність;
• відсутність подразнення слизових оболонок (хоча це досить спірне питання);
• низька вартість;
• поліпшення стану шкіри і волосся.

Недоліки:

• вимиває корисну мікрофлору;
• має ряд побічних ефектів;
• вимагає великих доз;
• знижує ефективність інших ліків;
• зменшує всмоктування кислот, лугів, солей заліза, ціанідів;
• дряпає стінки стравоходу (спірне питання);
• чорний забарвлює ротову порожнину у відповідний колір.

Більшості недоліків можна уникнути, якщо правильно застосовувати сорбент. Тому потрібно грамотно підібрати схему, а при необхідності — проконсультуватися з фахівцем.

Цікавий факт. Раніше активоване вугілля виготовляли з кісток великої рогатої худоби. Тому від нього відмовляються вегетаріанці. Але сьогодні таку методику більше не використовують.

Який вугілля вибрати?

Ще зовсім недавно проблема вибору не стояла, тому що всі звикли до чорним таблеткам. Але сьогодні в аптеці пропонують білий активоване вугілля, який створений за інноваційним формулами з урахуванням усіх недоліків чорного. Виникає питання: який з них вибрати для очищення організму? Відповідь буде неоднозначною — в залежності від індивідуальних факторів. Скористайтесь наступною таблицею.

Для очищення організму дієтологи і гастроентерологи рекомендують використовувати білий вугілля.

Корисна порада. Вважається, що найкращий активоване вугілля той, що виробляється з шкаралупи кокосових горіхів.

Схеми

Розберемося, як приймати активоване вугілля, щоб очистити організм від шлаків і токсинів. Для початку варто вивчити всі пропоновані схеми і вибрати ту, яка максимально підходить під ваш спосіб життя і режим харчування.

Примітка: всі дозування в запропонованих схемах вказані з урахуванням очищення організму чорним активованим вугіллям. Добове споживання білого приблизно в 2 рази менше, а схема — така ж.

Схема № 1

Курс — від 10 днів до 1 місяця.

Пити по 1 таблетці на кожні 10 кг ваги.

Розділити отриману добову норму на 3 прийоми на день.

Коли саме його приймати, єдиної думки у фахівців немає. Якщо потрібний ефект схуднення, краще пити безпосередньо перед їжею. Але в такому випадку великий ризик авітамінозів. В інших випадках рекомендується вживати вугілля між прийомами їжі (за годину до або після).

Запивати 1 склянкою води.

Приклад: людині з вагою 90 кг необхідно в день пити по 9 таблеток на день — перед сніданком, обідом і вечерею потрібно випивати по 3 таблетки. Якщо виходить число, не яке ділиться на 3 без остачі, вранці і вдень можна зробити дозування трохи більше, ніж увечері. Наприклад, при вазі до 80 кг: перед сніданком і обідом — по 3 шт., перед вечерею — 2.

Схема № 2

Незалежно від початкового ваги, в день потрібно випивати 10 таблеток.

Вживати по 2 шт. перед сніданком, ланчем, обідом, полуденком і вечерею.

Курс очищення — 15 днів.

Якщо людина практикує п’ятиразове харчування, схема № 2 буде більш прийнятною і зручною. В інших випадках рекомендується скористатися схемою № 1. При цьому потрібно врахувати такі нюанси:

• перша методика більш ефективна, так як враховує вагу;
• результати другої бувають дуже неоднозначними: люди з меншою вагою швидше очистять організм, але у них зростає ризик сильних запорів.

Схема № 3

Починати з 1 таблетки, щодня збільшувати добову дозу на 1 шт., розподіляючи за прийомами їжі (можна і 3, і 5 разів у день). Довести до кількості, що відповідає вазі (з вже згаданого розрахунку 1 шт. на 10 кг), після чого поступово знижувати: щодня випивати на 1 таблетку менше. Це одна з найбільш розповсюджених і часто вживаних схем.

Схема № 4

Деякі фахівці вважають, що вживати сорбент довше 5 днів не можна, тому що в такому випадку побічні ефекти неминучі. У зв’язку з цим вони пропонують іншу схему для очищення організму:

• 1-5, 11-15, 21-25 дні: по 10 таблеток в день (залежно від ваги);
• 6-10, 16-20 дні: перерва;
• повторювати подібні курси кожні півроку.

Корисні рекомендації

Щоб прийом активованого вугілля в якості очищаючого препарату був максимально ефективним, намагайтеся дотримуватися наступних рекомендацій.

Пройдіть медичне обстеження для об’єктивної оцінки стану свого здоров’я. Переконайтеся, що дана процедура необхідна і не протипоказана. Отримайте дозвіл лікаря.

Прикладена до препарату інструкція по застосуванню не повинна бути порушена. Рекомендовані в ній дозування і курс вживання можуть бути зменшені, але не перевищені.

Майте на увазі, що прийом сорбенту знижує дію інших лікарських препаратів. Особливо уважними повинні бути жінки, які приймають протизаплідні таблетки.

Термін зберігання — 2 роки. Не допускайте впливу на препарат вологи, ультрафіолету і високих температур.

Не можна влаштовувати голодування і сидіти на дієтах.

Відмовтеся від куріння і алкоголю.

Виключіть з раціону або хоча б обмежте вуглеводи, жирну їжу, копчені та гострі продукти.

Максимальний термін — 1 місяць.

Після такого очищення для відновлення мікрофлори необхідно пропити курс пробіотиків, а після них — ще й полівітамінів для зниження або усунення ризику авітамінозу.

Сорбенти забирають багато води, тому потрібно постійно заповнювати її брак (пити не менше 2 літрів в день).

Якщо запор як побічний ефект такої чистки триває більше 2 днів, від прийому слід відмовитися.

Фахівці вважають, що очищення організму за допомогою активованого вугілля — досить жорстка методика, хоча в більшості джерел вона пропагується як абсолютно безпечна і нешкідлива. Тому краще звернутися до більш м’яким методів — дієт і дієтичних днів.

Будьте обережні! Очищення організму активованим вугіллям часто провокує сильні запори, і це може погіршити стан при геморої, а також пошкодити стінки кишечника. Той факт, що сорбент вбирає в себе занадто багато вологи, може негативно позначитися на функціонуванні нирок.

Побічні ефекти

Занадто тривале очищення організму вугіллям, мимовільне збільшення рекомендованих дозувань, ігнорування протипоказань та інструкції, відсутність дозволу лікаря — все це призводить до небажаних результатів. Кожен з цих факторів підвищує ризик розвитку побічних ефектів, до яких відносяться:

• алергічні реакції;
• анемія;
• геморагія;
• гіповітаміноз: гіпоглікемія, гипокальцемия;
• гіпотермія;
• діарея;
• диспепсія;
• шлунково-кишкові розлади: кольки, кишкова непрохідність;
• запор;
• порушення всмоктування з ШКТ поживних речовин;
• порушення обмінних процесів;
• зневоднення;
• загальна слабкість;
• ослаблення імунітету;
• підвищення температури;
• напади задухи;
• блювання;
• зниження тиску;
• емболія.

Саме тому очищення вугіллям не можна назвати 100% безпечною процедурою. Багато хто з перерахованих побічних ефектів небезпечні і вимагають стаціонарного лікування. Так що, перш ніж приймати рішення, чи варто виводити таким чином шлаки і токсини, зважте всі за і проти.

З іншого боку, якщо прийом сорбенту був грамотним, у відповідності з рекомендаціями фахівців, перераховані наслідки — велика рідкість.

Список препаратів

Активоване вугілля випускається під різними торговими назвами і в різних формах. Крім звичних таблеток і порошку, на ринку не так давно з’явилася і рідка емульсія. Остання рекомендована для маленьких пацієнтів. Фахівці радять використовувати порошок.

Крім того, препарат може бути лікарських та мають всю необхідну сертифікацію для продажу в аптеках, а може бути зареєстрований як БАД, який можна замовити на інтернет-ресурсах. Для очищення організму можна використовувати і те, і інше.

Лікарські препарати:

• Адсорбикс екстра;
• Карбактин;
• Карбопект;
• Сорбекс;
• в/а Авексима;
• в/а МС;
• в/а Экстрасорб;
• в/а УБФ;
• Ультра-Адсорб та ін.

Бади:

• Charcoal Activated Purified Carbon від Natures Answer (США), $8,2;
• Charcoal Activated Vegetable від MasoN (Франція), $5,7;
• Charcoal Activated від nature’s Way (Австралія), $6,7;
• Charcoal Activated від Solaray (Німеччина), $8,1;
• Вугілля Актив з бифидоэффектом, російське виробництво, $2,9;
• Вугілля Форте з травами (Росія), $2,1.

Поза всяких сумнівів, активоване вугілля — відмінний натуральний препарат для ефективного очищення організму від шлаків, токсинів та інших отруйних і отруйних речовин. Після його активного застосування можна поліпшити роботу багатьох органів і навіть домогтися незначного схуднення. Але в той же час не можна забувати, що це лікарський препарат з протипоказаннями та побічними ефектами. При неправильному вживанні він може виявитися шкідливим для здоров’я. Тому дана методика вимагає обов’язкової лікарської консультації.

Стаття по темі: «Очищення організму від шлаків і токсинів».