Дієта для кишечнику при болях, розладі, непрохідності і газоутворення: правильне харчування при хворому кишечнику

Кишечник – це одна з важливих частин людського організму, якої варто приділяти чимало уваги, особливо, коли він не в порядку. При будь-яких розладах кишечника слід дотримуватися правильного харчування і скласти дієту за допомогою лікаря.

Правильна дієта для кишечнику сприяє:

Відновлення моторної активності;

Доставки в організм необхідних речовин;

Відновленню мікрофлори кишечника.

Дієта при болях у кишечнику складається з декількох принципів харчування:

• Харчування повинно цілеспрямовано відновлювати обмін речовин, усувати причини болю і не допускати загострення.
• Різноманітне і збалансоване режимне харчування.
• Поєднання лікувальної дієти з іншими методами оздоровлення.
• Не варто забувати про інших наявних захворюваннях у людини.

Якщо кишечник перестав працювати злагоджено і заподіює дискомфорт, слід з’ясувати причину недуги. Дуже важливо ще до призначення діагнозу визначити, яка дієта при розладі кишечнику підійде хворому.

З раціону страждає необхідно прибрати продукти, що містять багато рослинної клітковини, так як вони дратують стінки шлунково-кишкового тракту. А також слід зменшити вживання їжі, що містить вуглекислий газ, який нерідко стає причиною розладу кишечника.

Можливе меню під час дієти

Почати ранок можна з рисової або манної каші, звареної без молока, та омлету. Рекомендується випити кухлик чаю і погризти трохи сухарів з білого хліба;

Трохи пізніше можна випити чорничний кисіль;

На обід можна приготувати бульйон з нежирного м’яса і додати геркулесові пластівці. Не завадять парочка парових котлет і кисіль з черемхи;

В середині дня можна зварити узвар з шипшини і знову погризти сухарі;

Увечері відварити котлети на пару і кашу з геркулесу. Запити склянкою чаю.

Непрохідність кишечника

Харчування при непрохідності кишечнику не повинен бути перевантаженим великими порціями. Є необхідно маленькими порціями, не додаючи в своє меню продукти, які сприяють газоутворенню: капуста, бобові, вода з газом, молоко.

Зразкове меню:

Сніданок може складатися з безмолочної подрібненої вівсяної каші, нежирного сиру і склянки чаю;

Трохи пізніше можна приготувати компот з чорниць або айви;

В обід зварити бульйон на м’ясі і додати трохи манки і 2 тефтелі. Доповнити обід можна протертим вареним рисом і киселем з чорниці;

В 4 години слід випити відвар шипшини без цукру;

Ввечері випити склянку фруктового киселю.

Метеоризм

Джерелом метеоризму можуть бути різні фактори, особливості вживання продуктів, схильних до бродіння в кишечнику.

Харчування при газоутворення в кишечнику має бути правильним і збалансованим, щоб здуття живота не стало неприємною регулярністю. Тому лікарі склали список продуктів, про яких на деякий час забути, щоб уникнути проблем з кишечником.

Не можна:

• Бобові культури в чистому вигляді і у складі інших страв;
• Капусту, редьку і ріпу;
• Яблука, банани, груші, персики і виноград;
• Практично всі горіхи;
• Продукти, у складі яких є дріжджі;
• Газовані води;
• Натуральне молоко;
• Продукти з крохмалю;
• Варені яйця;
• Будь-які консерви і копченості;
• Солоні і мариновані продукти;
• Гостру і гарячу їжу;
• Замінник цукру;
• Алкоголь.

Виходячи з цього списку, можна легко скласти собі дієту, яка включає в себе 5-6 маленьких прийомів їжі.

Також необхідно запам’ятати деякі нюанси харчування:

Не пити холодну й гарячу рідину;

Виключити з раціону перекуси і жуйку;

Випивати в день не менше 2 л рідини.

Цікаві відео по темі статті