Можуть бути ефективними маски для схуднення особи: дізнайтеся, як вони працюють і якого результату від них очікувати. Рекомендації по застосуванню і кращі рецепти.
Більшість жінок, які страждають від надмірної ваги, не люблять вдивлятися в своє відображення в дзеркалі, і це стосується не тільки обрисів фігури, але й обличчя. Кому приємно бачити набряклості, що втратила пружність шкіру, мішки під очима, запливші жиром щоки, відвислі брилі і подвійне підборіддя? В домашніх умовах виправити ситуацію хоч і складно, але можна. Є прості маски, які легко готуються в домашніх умовах. Звичайно, мінуса на вагах вони вам не забезпечать, але можуть бути дуже ефективні в боротьбі з тими ж набряками і складками.
Дія
Багато хто недооцінюють домашні маски для схуднення особи і щік, вважаючи, що вони малоефективні. Насправді ж їх 100% натуральний склад забезпечує комплексний вплив на підшкірно-жирову клітковину:
- прискорює клітинний обмін речовин;
- надає ліфтинг-ефект;
- живить шкіру корисними речовинами;
- покращує мікроциркуляцію;
- усуває провисання, складки, птоз, в’ялість;
- нормалізує роботу підшкірних залоз, від яких теж залежить наявність жиру на обличчі;
- вирівнює рельєф;
- підтягує брилі, подвійне підборіддя;
- робить контур більш чітким;
- надає лімфодренажний ефект, позбавляючи від набряків і мішків під очима.
У залежності від виконуваних функцій, маски можуть бути ліфтингові, протинабрякові, від мішків під очима, проти брылей, від подвійного підборіддя, лімфодренажні. Але, крім цього, у всіх у них буде лише одна мета — сприяти схудненню особи. І все це — завдяки унікальному натуральному складу, який можна варіювати самостійно.
На замітку. Для схуднення обличчя можна використовувати не тільки домашню косметику. Пластична хірургія пропонує лазерну ліпосакцію проблемних зон. Правда, кожен сеанс коштує чималих грошей і вимагає тривалого реабілітаційного періоду.
Інгредієнти
Щоб маски для схуднення особи і зменшення щік працювали ефективно, потрібно з розумом вибирати для них інгредієнти. В них не повинно бути нічого зайвого, всі компоненти рецепта повинні функціонувати, направивши свою дію на усунення набряків і підшкірного жиру. Так що заздалегідь ознайомтеся зі списком продуктів, які можна використовувати для приготування таких засобів:
- чебрець, алое, ромашка, звіробій, лаванда, петрушка, подорожник, хвощ;
- яйця;
- альгінат, гліцерин, ланолін;
- олії: рицинова, обліпихова, пальмова, зародків пшениці, мигдальне, кокосове, виноградних кісточок лляне, жожоба;
- ягоди (свіжі, але не заморожені і не консервовані);
- мед;
- самі жирні молочні продукти;
- дріжджі;
- груші, яблука, вишні, сливи, всі цитрусові, авокадо, ківі;
- будь-які свіжі овочі;
- риб’ячий жир.
З усього цього різноманіття виходять найбільш ефективні маски, які вирішують велику частину проблем. Навчіться грамотно поєднувати їх у потрібних пропорціях, і результат не змусить себе чекати.
Майте на увазі. У вільному продажу є маска-корсет для схуднення особи Facelift. Вона являє собою компресійну пов’язку для щоденного носіння.
Застосування
Щоб маски були по-справжньому ефективні, важливо правильно їх використовувати.
Правило № 1
Навіть найкраща маска виявиться неефективною, якщо нічого не змінювати в образі життя. Із зайвими кілограмами потрібно боротися комплексно: знизити добову калорійність раціону (як її розрахувати, розповість наша стаття) і одночасно збільшити рухову активність (прості та ефективні вправи для схуднення знайдете за посиланням). Ось тоді результати будуть помітні вже через тиждень.
Як вибрати рецепт
Перш ніж шукати ефективні засоби для схуднення особи, постарайтеся з’ясувати, чим продиктована його повнота у вашому випадку: набряклістю, брылями і подвійним підборіддям (які часто є віковими змінами, а не проявами надмірної ваги) або дійсно надлишкової жировим прошарком. У першому випадку знадобляться лімфодренажні маски, у другому — ліфтингові, в третьому — жиросжигающие термогенние.
Після цього перегляньте запропоновані рецепти, звертаючи увагу на склад масок. Зіставте з вищенаведеним переліком. Дійсно вони підійдуть для схуднення особи? Не забудьте, що всі компоненти повинні бути доступні. Виберете авокадо, наприклад, а воно завтра зникне з прилавків магазину, тому що не сезон. Тоді як засіб потрібно застосовувати курсами, розпочате захід піде нанівець.
Як уникнути побічних ефектів
Головний побічний ефект, з якими можна зіткнутися при використанні будь-яких домашніх масок, — це алергічна реакція на один з компонентів. Причому ви можете навіть не підозрювати про це. Можна все життя спокійнісінько є вишню і навіть любити її. Але при цьому, наклавши кашку з неї на обличчя, можна покритися висипом. Все-таки вживання продуктів в їжу і зовнішнє їх застосування в якості косметичного засобу — дві різні речі.
Щоб уникнути такої неприємності, кожну приготовлену маску краще спочатку тестувати на чутливому ділянці тіла (наприклад, зап’ястя). Якщо він не почне свербіти і не почервоніє протягом доби, можна наносити суміш на обличчя без жодного ризику для шкіри.
Як підготувати продукти
Молочні продукти і яйця бажано використовувати домашні (фермерські). Все повинно бути свіжим, соковитим, без гнилі і простроченого терміну придатності. Косметичні масла і мед попередньо підігріваються на паровій бані. Ніяких грудочок бути не повинно, так що всю масу краще збити блендером.
Як підготувати шкіру
Одна з особливостей шкірного покриву при ожирінні та надмірній вазі — пори забиті сальним секретом і клітинне дихання у зв’язку з цим не може. Відповідно, і активним речовинам маски буде складно проникнути вглиб. З-за цього можна взагалі не отримати ніякого ефекту від застосовуваного засобу. Так що перед процедурою обов’язково распарьте шкіру. Для цього використовуйте вапоризатор або звичайну парову ванночку. Скрабами епідерміс краще не травмувати — візьміть гоммаж.
Як наноситься маска
Наносьте маску по масажних лініях подушечками пальців тонким шаром. Після цього потрібно розслабити м’язи обличчя, так що краще полежати, послухати приємну музику, подумати про що-небудь хороше. Якщо перший шар маски підсох, можна нанести другий. Стежте за часом. Середня тривалість процедури — 20 хвилин. Але якщо, наприклад, сир або сметану можна залишити на обличчі і на півгодини, то перетримувати ягоди, цитрусові або альгінат категорично не рекомендується.
Як правильно змивати
Маски для схуднення особи відрізняються особливістю при змиванні, яке обов’язково має бути контрастним. Спочатку треба вмиватися гарячою водою, потім прохолодною. Потім знову повторити. Така послідовність відмінно закріплює протинабряковий і жиросжигающие ефект кошти.
Завершити процедуру можна лімфодренажним масажем і нанесенням ліфтинг-креми. Повторювати не рідше 2 разів у тиждень.
Будьте обережні. Відмінними підтягують властивостями відрізняються альгінатние маски, але з ними потрібно бути обережніше: часто до їх складу входить хлорид кальцію, який забезпечує глибоку чистку пір. На нього нерідко буває алергія, як і на самі водорості. Компоненти для таких коштів купуються в аптеках.
Кращі рецепти
Пам’ятайте: чим грамотніше ви підберете рецепти, тим швидше побачите результат у дзеркалі. Не хапайтеся за перший-ліпший — так ви нічого не доб’єтеся. Ставте на перше місце нагальну проблему (набряки, друге підборіддя, брилі, повні щоки) та склад. Враховуючи ці два критерії, ви зможете відчути себе схудла і молодшою вже після першої процедури.
- Жиросжигающие
Нижнє листя алое, попередньо витримані в холодильнику, пюрировать. Отриману зелену кашку змішати з медом у пропорції 2 до 1. Мед можна замінити ланоліном, сметаною або живильним кремом.
Залити аптечний альгинатний порошок (2 г) водою кімнатної температури (30 мл). Залишити на ніч. Розвести водою (30 мл) кремній (10 г). Змішати обидва розчину, влити 1 ампулу хлориду кальцію. Ретельно перемішати, нанести. Аптечний кремнієвий порошок можна замінити косметичною глиною будь-якого кольору.
- Ліфтингові
Розтопити до 30°C вершкове масло і мед змішати в пропорції 2 до 1. Додати жовток і трохи яблучного пюре (можна замінити сливовим).
Відварити в різних ємностях картоплі (1 шт. середнього розміру) і 2 дозрілих каштана. Прокрутити все (окремо один від одного) через м’ясорубку, щоб вийшло пюре. Взяти по 30 г кожного, змішати і рівномірно нанести на проблемні ділянки.
- Від брылей
15 г сухих дріжджів розвести молоком до густої консистенції. Залишити на півгодини. Підігріти по 10 мл лляної олії (або без втрати корисних властивостей можна замінити риб’ячим жиром) і меду. Змішати всі інгредієнти.
Залити аптечний альгинатний порошок (2 г) водою кімнатної температури (30 мл). Залишити на ніч. Змішати білу косметичну глину (5 г) з шиітаке (2 г), розвести водою (30 мл). Змішати обидва розчину, влити 1 ампулу хлориду кальцію.
- Протинабрякові
Промити листя подорожника, подрібнити, змішати до потрібної консистенції з медом.
Віджати з тертого свіжого картоплі сік. У склянці отриманій рідини розвести 10 мл меду. Змочити в розчині багатошарову марлю, накласти на 15 хвилин на обличчя, можна тільки на очі або тільки на щоки.
Очищений картопля відварити в молоці, потовкти в пюре. Очищений огірок пропустити через тертку. Змішати з 30 г того і іншого.
- Від подвійного підборіддя
Змішати 10 мл рідкого меду, щіпку куркуми, 15 г йогурту без барвників і стільки ж картопляного крохмалю.
Залити аптечний альгинатний порошок (2 г) водою кімнатної температури (30 мл). Залишити на ніч. Змішати перлову пудру і чорну вулканічну глину по 10 г, розвести водою (30 мл). Змішати обидва розчину, влити 1 ампулу хлориду кальцію.
- Лімфодренажні
Свіжий картопля зварити «в мундирі», пюрировать, не очищаючи. Злегка остудити, додати сирий, перетертий яєчний жовток і 10 мл самого жирного молока. Після нанесення маси на обличчя прикрити її бавовняної тканинної маскою.
30 г порошку чорної глини змішати з 15 г какао-порошку. Розвести йогуртом до кремоподібного стану. Додати 10 мл лимонного соку.
- Для схуднення щік
Огірки, очищені від шкірки і насіння, перетворити на пюре. Для густоти, додати невелику кількість пшеничного або рисового борошна. Нанести на щоки.
Сиру картоплю очистити, пропустити через тертку. Вичавити з лимона 10 мл соку, змішати з 30 г натертого картоплі.
- Для підтяжки расплывшегося контуру обличчя
Підігріти на водяній бані 15 г вершкового масла, додати розтертий сирий жовток, по 10 мл відвару з звіробою або будь-якої іншої трави (зі списку вище), гліцерину і меду.
Натерти картоплю на тертці. Присмачити отриману масу невеликою кількістю рослинної або оливкової олії і молоком. Нанести перший шар: він повинен бути максимально тонким. Через 5 хвилин, коли він трохи підсохне, нанести другий. Через 15-20 хвилин повинно виникнути легке відчуття стягнутості. Значить — пора вмиватися.
Це одні з найбільш ефективних масок для схуднення особи. Компоненти і пропорції можна злегка коригувати, добиваючись потрібного результату. Можливо, не все вийде з першого разу, але це не причина відмовлятися від задуманого.
Читайте також: «Маски для схуднення живота».
