Шипшина для очищення печінки: рецепти приготування, механізм дії. Опис методики – відваром шипшини, в поєднанні з сорбітолом (або ксилітом), магнезією, за Неумывайкину. Протипоказання.
Печінка — головний захисник організму від шкідливих речовин навколишнього середовища. Щодня фільтрує десятки літрів крові, знешкоджуючи і виводячи токсини. Частина з них «затримується» у гепатоцитах, що призводить до порушення їх функції. Тому вона теж потребує очищення. Методик багато — лікарськими препаратами, травами, натуральними продуктами. Але застосування шипшини вважається найбільш м’яким і безпечним.
Яку дію надає шипшина
Його цілющі властивості відомі ще з часів Авіценни. Для оздоровлення організму використовують всі частини чагарнику. Для печінки найкраще підходять плоди. Очищення засноване на наступних його властивості:
- жовчогінний;
- знешкодження і виведення токсинів;
- протизапальний;
- зниження рівня холестерину;
- антиоксидантну;
- спазмолітична.
Багатий вітамінний і мінеральний склад покращує роботу гепатоцитів і зміцнює стінки судин печінки.
Як вибрати
Найбільш корисними є плоди, які не пройшли фармацевтичної обробки. У багатьох чагарник росте на дачі, є він і в природі. Дозріває в кінці літа, на початку осені. На цей термін краще запланувати курс очищення печінки.
При виборі готового сировини потрібно звертати увагу на наступне:
- Колір – червоно-коричневий. Це самий цінний сорт. На щастя, в нашій країні він виростає повсюдно. Недозрілі ягоди мають помаранчевий бік.
- Овальна форма переважніше, оскільки містить більше корисних речовин, ніж кругла.
- Відсутність плісняви, яка може виникнути при недостатньому висушуванні або неправильному зберіганні.
- Краще вибирати невеликі, зморщені плоди. Їх можна знайти тільки на ринку. Такий вид вони набувають при висушуванні на повітрі. Красива гладка поверхня виходить при приміщенні ягід в духовку, але висока температура «нейтралізує» більшість цілющих властивостей.
Свіжий шипшина зберігається тиждень. Якщо ви заготовлює ягоди самостійно, пам’ятайте, що вітаміни руйнуються не тільки високою температурою, але і ультрафіолетом. Сушити їх на сонці не варто. Добре підійде garret приватного будинку. Зберігати потрібно в скляній банці без кришки (закривати марлею) або тряпичном мішечку.
Рецепти
Чищення печінки шипшиною легко проводиться в домашніх умовах. Процедура проходить м’яко, зазвичай без ускладнень. Розглянемо кілька способів.
Відвар і настій
Очищення бажано починати з підготовки. За тиждень відмовитися від смаженого, жирного. гострого, солоного. За день перейти тільки на легкі овочі і фрукти. Напередодні останній прийом їжі до шести вечора. Алкоголь під забороною.
Як приготувати
Відвар шипшини готують заздалегідь:
- Плоди очищають від волосків і подрібнюють. Для цього їх загортають у тонке рушник і розбивають молотком. Можна використовувати ступку.
- Отримане сировину поміщають в емальовану або керамічну каструлю, заливають окропом. Пропорції: на 2 столові ложки на 2 склянки води.
- Варять 2 хвилини на слабкому вогні (без бурхливого кипіння). Потім настоюють ще три години.
Перед вживанням відвар проціджують через подвійну марлю, так як в ньому буде багато крупинок. Зберігати можна два дні в холодильнику.
Рецепт з свіжого шипшини: очищені ягоди заливаємо окропом (пропорції ті ж) і залишаємо на три години. Проціджуємо. Кип’ятити свіжі плоди не треба. Такий відвар набагато корисніше.
Для приготування настою використовують термос зі скляною колбою. Металевий не можна, так як в ньому швидше руйнується вітамін С.
- Плоди подрібнюємо і засипаємо в термос в такій же кількості, як і для відвару.
- Заливаємо гарячою, але не киплячою водою. Обов’язково залишаємо кілька сантиметрів для повітря.
- Наполягаємо 7 годин. Якщо плоди були цілі, то 12 годин.
- Проціджуємо.
Ягоди можна заварити повторно для приготування смачного напою. Їх вже заливають окропом і настоюють 2 години. Рекомендації щодо застосування настою не відрізняються від відвару.
Як приймати
Відвар або настій п’ють обов’язково в теплому вигляді до їжі (за 30 хвилин). Добова доза для дорослого становить 200 мл. Тривалість курсу — від 3-х тижнів до 2-х місяців (узгоджується з лікарем).
Важливо! Шипшина містить велику кількість аскорбінової кислоти, яка негативно впливає на зубну емаль при тривалому прийомі. Щоб уникнути цього — прополіскуємо порожнину рота водою або п’ємо напій через трубочку.
З сорбітом і ксилітом
Сорбіт (сорбітол) — це шестиатомный спирт, порошок білого кольору, солодкуватий на смак. Відомий як харчова добавка Е 420, що застосовується в харчовій промисловості (здатна замінювати цукор і збільшувати термін придатності).
Ксиліт — березовий цукор, натуральний продукт рослинного походження. Він не впливає на рівень інсуліну і менш калорійний.
Для очищення печінки корисно їх жовчогінну властивість. У поєднанні з шипшиною значно посилюють ефект процедури.
Відвар або настій шипшини готують за звичайним рецептом. Сама методика чищення шипшиною і сорбітом або ксилітом має деякі особливості:
- Попередньо зменшуємо кількість шлаків в кишечнику: тиждень дотримуємося молочно-рослинну дієту, збагачуємо раціон клітковину.
- Напередодні варто прийняти активоване вугілля в дозуванні 1 таблетка на 10 кг ваги. Пам’ятайте, що його потрібно пити поза прийому інших ліків. Це дозволить повністю видалити скупчилися в кишечнику токсини.
- В день процедури харчування складається тільки з яблук, невеликої кількості овочевого супу і запечених овочів (у першій половині дня).
- Увечері ставимо очисну клізму.
- Приступати до чищення потрібно тільки натщесерце.
- У відварі або настої шипшини (попередньо підігрітому до 37-40 °С) розчиняємо 3 столові ложки сорбітолу (або ксиліту).
- Випиваємо порцію натщесерце, потім через пів години вживаємо 250 мл вже без добавок.
- Курс — 6 процедур, між ними робимо перерву на два дні.
Речовини крім жовчогінного, володіють і сильним проносним дією. Під час очищення за таким рецептом краще багато рухатися (на відміну від інших методик).
З магнезією
Сульфат магнію (магнезія) широко використовується в медицині як гіпотензивний і послаблюючий засіб. Нам цікава його здатність розслабляти гладку мускулатуру жовчних шляхів.
Очищення плодами шипшини і магнію сульфатом проходить без неприємних відчуттів тяжкості і болю. Додаткове повне спорожнення кишечника підсилює виведення шлаків і токсинів.
Продуманий метод був запропонований професором Неумывакиным. Він проводиться комплексно і відновлює функцію не тільки печінки, але й нирок з кишечником.
Очищення по Неумывакину передбачає два варіанти. В обох слід починати з підготовки:
- За тиждень переходимо на вегетаріанське харчування.
- За три дні до процедури повністю виключаємо білкову їжу.
- Щодня проводимо очисні клізми (незалежно, є схильність до запорів, чи ні).
- Три дні їмо тільки яблука (краще кислих сортів) і п’ємо яблучний сік.
Процедуру завжди плануйте на вихідні дні (в ідеалі на відпустку).
Перший спосіб
Це одночасне очищення печінки і нирок. Проводиться в кілька етапів:
Поєднання жовчогінних препаратів (шипшина, сорбітол) і потужного проносного (магнезія) призводить до ефективному очищенню печінки. Але потрібно бути готовим до сильного послаблення кишечника, тому процедуру рекомендується проводити у вільні від роботи дні.
Другий спосіб
Це більш активне чистка, де відвар шипшини застосовується на завершальному етапі. Для процедури потрібно по 200 мл оливкової олії і лимонного соку.
- Підготовчі етапи не відрізняються від першого варіанту (тиждень вегетаріанської дієти, останні три дні яблука і соки).
- Потім приступаємо до активного етапу: в 19:00 випиваємо по 3 столові ложки оливкової олії і соку лимона, лягаємо на правий бік з грілкою.
- Через 15 хвилин повторити в тій же дозі.
- Так, витримуючи п’ятнадцятихвилинні інтервали, випиваємо все масло і сік.
- Перед самим сном — очисна клізма.
- На ранок ставимо клізму знову. Ефект буде відразу видно по тому, скільки шлаків виходить з організму.
- Ранкові клізми потрібно робити до повного очищення виведеної з кишечнику води.
Після активної стадії потрібно приймати відвар шипшини по 200 мл в день (за півгодини до їжі) ще протягом тижня. Це дозволить закріпити ефект і видалити ті шкідливі речовини, які не встигли вийти в перші чотири дні.
Запобіжні заходи
Шипшина, незважаючи на свою натуральність, відноситься до лікарських препаратів. Перед використанням слід обов’язково порадитися з лікарем, так як є протипоказання:
- Конкременти в жовчовивідної системі. Сильний жовчогінний ефект може привести до закупорки проток, жовтяниці, сильних болів, печінкової недостатності.
- Рослина збільшує згортання крові, тому його обережно застосовують у людей з тромбофлебітом і при схильності до тромбоутворення.
- Очищення печінки може спровокувати загострення при виразковій хворобі 12-палої кишки, хронічних ентероколітах та інших патології системи травлення.
- З обережністю процедури призначають при цукровому діабеті, патології серця і судин.
- Сильний сечогінний ефект може несприятливо позначитися на функції нирок.
Для того, щоб очищення шипшиною принесло тільки користь організму, потрібно чітко дотримуватися дози та дотримуватися рекомендацій по кратності процедур.
Читайте також про інші способи очищення печінки:
- Вівсом
- Родзинками
- Травами
