Проносний засіб для очищення кишечника: як вибрати краще

Дізнайтеся, як вибрати найкращий проносне засіб для очищення кишечника, — допоможе огляд найбільш ефективних медикаментозних препаратів і народних способів чищення.

Зашлакованний кишечник — джерело безлічі проблем: утруднюється кровообіг, порушується мікрофлора шлунка, скупчення шкідливих речовин в суглобових сумках призводить до болів у суглобах, в легенях згущується мокротиння, в нирках утворюються камені. Всі системи і органи виявляються ураженим. Результат — численні хвороби, погіршення самопочуття, проблеми з шкірою, зайва вага. Ось чому так важливо регулярно проводити очищення організму від шлаків і токсинів для його загального оздоровлення та схуднення.

Існують різні способи позбутися від шкідливих домішок: детокс-програми, дієти, промивання, трави і ліки. Останні, наприклад, досить ефективні і прості в застосуванні, тому часто використовуються замість клізми, від якої у багатьох не самі приємні враження.

Види

На фармакологічному ринку існує величезна кількість медичних препаратів для того, щоб позбавити ШКТ від всього шкідливого і непотрібного. Але, щоб вибрати з широкого асортименту то проносне засіб для очищення кишечника, яке виявиться у вашому випадку найбільш корисним, потрібно розбиратися в їх класифікації. Вони поділяються на особливі групи за різними підставами, що робить вибір більш простим і грамотним.

По дії на організм

• Дратують кишечник

Надають стимулюючу дію на товстий кишечник. Впливають на рецептори, сприяє випорожненню протягом 6-10 годин. Пригальмовують всмоктування рідини, що не дозволяє калу затвердіти. Мають або синтетична (Фитолакс, Гутталакс, Бісакодил, Слабилен, Регулакс, Лаксигал, Слабикап, Глицелакс, гліцеринові свічки), або натуральне (на основі рослинних екстрактів) походження.

• Осмотичні

Утримують в кишечнику воду, яка сприяє набуханню, розм’якшенню і збільшення в об’ємі калових мас. У такому вигляді організму легше від них звільнитися. Найбільша група, представлена в аптеках в широкому асортименті. Кожне проносне в ній — дуже ефективне. Переважно це сольові препарати: магнезія, гідроокис магнію, сульфат натрію, Цитрат, Фортранс, Осмоголь, Сорбітол, Микролакс, Макрогол, Фліт, Реалаксан, карловарська сіль.

• Пребіотики

Це незасвоювані вуглеводи. Вони покликані активізувати корисну кишкову мікрофлору. Володіють властивостями дратівливих проносних (стимулюють мускулатуру) і осмотичних (затримують воду, позбавляють від калових мас). Ці засоби вважаються одними з найбезпечніших та найефективніших. Діють повільно, але вірно. Призначаються для лікування дисбактеріозу, виводять шлаки і токсини. Це Дюфалак, лактулоза, фруктоолігосахариди, інулін, Хілак форте, Лактофільтрум, Экспортал, Дефенорм, Лактитол, Нормазе, Портолак, ЛактоБиоЭнтеросгель.

• Об’ємні

Абсорбують воду, розбухаючи під її дією. Розтягують стінки кишечника, викликаючи рефлекторну реакцію і прискорюючи дефекацію. Можуть бути і натуральними і синтетичними. Найбільш відомі представники: стеркулії, насіння льону, висівки, метилцелюлоза, агар-агар.

• Детергенти

Це масла: фенхельное, вазелінове, мигдальне. Полегшують калу ковзання і забезпечують легке випорожнення. Діють швидко (дефекація відбувається вже через 4 години) і цілеспрямовано (стимулюють роботу тонкого кишечника).

• Об’єднані

Це препарати багатогранного дії: вони і дратівливі, і розм’якшують, і обволікаючі одночасно. У цій групі значаться Агиолакс, Калифиг, Кафиол.

З даної класифікації почати варто з пребіотиків як з найбільш безпечних і щадних.

За формою випуску:

• краплі;
• міні-клізми у вигляді ректальних свічок: Микролакс, Нормакол, Норгалакс, Пейдолакс;
• порошки для приготування розчинів: магнезія, Фортранс, Форжект, Лавакол;
• суспензії;
• таблетки і капсули.

Тут фахівці рекомендують віддати перевагу розчинів, які готуються на основі порошків, так як вони максимально всмоктуються кишечником. У всіх форм випуску перед мікро-клізмами є перевага: вони діють на весь ШКТ, а не на окремий її ділянку. А це — гарантія більшої ефективності.

За складом:

• мінеральні: з сульфатом магнію або натрію, вазеліновим маслом, карловарською сіллю;
• рослинні: з листям сени, плоди жостеру, корою жостеру;
• синтетичні: Фенолфталеїн, Ізафенін.

У кожній з цих груп свої недоліки, і ви повинні вирішити для себе, який з цих проносних для вас — найменше зло. У мінеральних дуже довгий список вельми неприємних побічних ефектів. Рослинні занадто часто стають причиною алергічних реакцій. Синтетичні виробляються з хімічних речовин, створених у лабораторних умовах без участі природи з усіма витікаючими звідси наслідками.

По призначенню:

• для стимулювання тонкого кишечника: діють через 4 години, містять подофилл (рослина), касторове масло;
• для поліпшення функцій всього кишечника: діють через 6 годин, містять магнезію і сульфат натрію;
• для зміцнення товстої кишки: містять плоди жостеру (трава, споріднена жостір), корінь ревеню та інші рослинні екстракти.

В основі цієї класифікації — медичні показання для вживання проносних з метою очищення кишечника. Тому тут з вибором може допомогти тільки лікар.

За силою впливу:

• мінімальне: стілець залишається нормальним;
• середнє: рідкий стілець з швидким випорожненням;
• драстическое: підвищена перистальтика кишечника, рідкий стілець, болі в животі.

Драстическое проносне призначається виключно лікарем тільки в крайніх ситуаціях, коли необхідне термінове спорожнення кишечника. В домашніх умовах просто для чищення організму або схуднення такі кошти краще не випробовувати, так що вибирайте з перших двох груп.

Показання та протипоказання

Проносні засоби — це медичні препарати та лікарські трави, які не можна вживати безконтрольно. Ви хочете схуднути, очистивши кишечник від шлаків і токсинів? Тоді ви маєте право знати, що можете залишитися ні з чим, тому що зайва вага і ожиріння не входять в список показань для застосування цих ліків.

Свідчення:

• запори;
• зашлакованість організму (симптоми: часті застуди, сонливість, млявість, швидка стомлюваність, газоутворення, постійні головні болі, проблеми зі стільцем, неприємний запах з рота, дерматологічні захворювання, зайва вага);
• малорухливий спосіб життя;
• отруєння;
• перед операцією, рентгеном, колоноскопією, ректоскопией;
• прийом протиглистових препаратів.

Протипоказання:

• апендицит;
• вагітність;
• хвороба Крона;
• внутрішні кровотечі;
• гастрит;
• геморой;
• грижа;
• дивертикуліт;
• жовчнокам’яна хвороба;
• індивідуальна непереносимість компонентів препаратів;
• кишкова непрохідність;
• коліт;
• лактація;
• загострення хронічних захворювань;
• поліпи товстої кишки;
• холецистит;
• ентерит;
• виразка.

Незважаючи на те, що зайвої ваги немає в списку показань для застосування проносних, втратити кілограми ви все-таки зможете. Але це буде, швидше, побічний ефект від процедури, а не її кінцева мета.

Що стосується протипоказань, то серед них є відносні. Наприклад, при вагітності обмежений коло препаратів все-таки дозволено, але вживати їх можна тільки за призначенням лікаря. Так що будьте уважні з цими списками.

Правила застосування

Як застосовувати той чи інший проносне, прописано в інструкціях до кожного окремого препарату. Незважаючи на загальні вище наведені списки, звертайте увагу на те, які існують протипоказання для того або іншого засобу — вони можуть дещо різнитися. Дозування теж унікальні для всіх ліків, і їх потрібно дотримуватися в точності, а інакше справа може закінчитися нескінченної діареєю і зневодненням організму.

Але кілька загальних рекомендацій щодо застосування проносних для очищення організму все-таки є:

Перед прийомом будь-якого проносного (це стосується і медикаментозних препаратів, і народних засобів) потрібно спочатку проконсультуватися з лікарем.

Ознайомитися з протипоказаннями та побічними ефектами.

За день до очищення кишечника дотримуватися в харчуванні наступній дієти: віддати перевагу свіжим фруктам і овочам, виключити важку їжу: м’ясо, хлібобулочні вироби, тваринні жири, солодощі, а також випити за добу не менше 2 л води.

Напередодні бажано як слід пропарити в лазні, посидіти подовше в гарячій ванні.

У день очищення комфортніше буде перебувати вдома.

Не навантажувати шлунок.

Небажано вживати алкоголь і курити протягом 24 годин до і після процедури.

Проводити чистку не частіше 1 рази в тиждень.

При виникненні нудоти рекомендується з’їсти кілька родзинок.

Якщо процедура викликає дуже неприємні відчуття, больові синдроми, дискомфорт, підбираються інші проносні препарати — бажано більш легкі та делікатні.

Відмовтеся в такі дні від туалетного паперу, яка при багаторазовому використанні буде викликати роздратування заднього проходу. Після кожної дефекації краще підмивайтеся теплою водою.

Застосування мікроклізми

Відрізати пломбу на кінчику тюбика.

Натиснути на нього так, щоб кінчик злегка стерся розчином, — це полегшить процес введення.

Ввести наконечник у задній прохід на повну довжину.

Повністю видавити вміст тюбика.

Витягти клізму, при цьому продовжуючи натискати на тюбик — це виключить больові відчуття на даному етапі.

Після очищення

Налагодити режим сну.

Відмовитися від кави і газованих напоїв.

Зайнятися спортом.

Пити більше чистої води і натуральних соків.

У щоденному раціоні повинні бути присутніми горіхи і зелень.

Уникати стресів.

Дотримуватися принципів правильного харчування.

Регулярно влаштовувати розвантажувальні дні або процедури очищення за допомогою проносних засобів.

Потужні проносні вживаються в мінімальних кількостях і лише на протязі одного дня. Легкі і слабкі — протягом декількох днів і навіть тижнів. Це дуже важливі моменти, які потрібно дивитися в інструкціях. А щоб закріпити результати після проведеної процедури і не нахапати «сміття» заново, обов’язково дотримуйтеся здорового способу життя і займайтеся профілактикою зашлакованості.

Побічні ефекти

Перш ніж пити проносні, щоб почистити кишечник, варто познайомитися з тими побічними ефектами, з якими ви можете зіткнутися в результаті їх вживання. Щоправда, більша їх частина виникає через передозування і недотримання протипоказань. Але в ряді випадків вони можуть проявитися без всякої на те причини:

• болі в шлунку;
• шкірні висипання;
• порушення електролітного балансу крові;
• нестача вітамінів A, D, E з-за порушення їх всмоктування — це призводить до млявості, слабкості, занепаду сил;
• зневоднення організму внаслідок порушення водно-сольового обміну;
• осмотична діарея з полифекалией;
• різке зниження ваги;
• ентероколіт;
• ефект «ледачого кишечника»: тонус м’язів знижується, вони стають млявими, і самостійного випорожнення не відбувається.

Щоб всі ці неприємності не застали вас зненацька, потрібно приймати будь-які проносні під суворим наглядом лікаря і тільки з його дозволу. Крім того, не можна їх пити занадто довго: передозування закінчиться, швидше за все, лікарняною палатою.

Медичні препарати

Найчастіше в якості проносних засобів для схуднення і очищення організму використовуються медичні препарати. Вони продаються в аптеках у вільному доступі (в більшості своїй — без рецептів). І знову-таки серед сотень найменувань ліків доведеться вибирати щось одне. Невеликі міні-рейтинги зможуть вас хоч трохи зорієнтувати на даному ринку.

Лідери нашого рейтингу проносних препаратів для очищення кишечника

Швидкодіючі

Препарати швидкої дії використовуються для термінового очищення кишечнику (наприклад, при отруєнні). Вони застосовуються одноразово. При регулярному прийомі викликають звикання і засмучують роботу ШКТ.

У цей список входять:

• гліцеринові свічки;
• карловарська сіль;
• рицина;
• магнезія;
• Бісакодил;
• Микролакс (мікроклізми);
• Сенаде, Сенадексин — препарати на основі сени;
• сульфат натрію;
• Фортранс (3-4 пакетики — на протязі усього дня), призначається зазвичай перед операціями, не рекомендується для тривалого застосування;
• Лавакол — аналог Фортрансу;
• Эндофальк.

Всім хочеться провести очищення як можна швидше, тому часто швидкодіючі проносні вибираються без потреби. Результат — зіпсована мікрофлора і погіршення самопочуття. Будьте з цією групою ліків гранично акуратні в плані дозувань.

Рослинні

Рослинні проносні засоби для очищення кишечнику виробляються з природних інгредієнтів. Вони майже нешкідливі і при цьому досить ефективними. До них відносяться:

• Агиолакс — фитогранулы, до складу яких входять насіння індійської блошницы, плоди сени;
• Депурафлукс містить хвощ польовий, деревій, плоди анісу, фенхелю;
• Кафиол — рослинний засіб, у складі якого значаться м’якуш слив, сенна, інжир, вазелінове масло;
• Ламинарид — морська капуста;
• листя сени випускаються як таблетки і аптечний готовий збір, з якого можна приготувати настій і пити його протягом тижня;
• Мукофальк, Натуролакс — насіння подорожника овального;
• Мусинум — кора крушини, листя больдо, плоди зеленого анісу, олександрійський лист;
• Проктофитол — сена, крушина, деревій, коріандр, солодка;
• Рамніл — кора крушини;
• РектАктив — ректальні супозиторії з екстрактом плодів кінського каштана;
• Сенаде — сенна;
• Фитолакс з фруктів, харчових волокон і трав;
• проносні збори трав під номерами 1 і 2.

Страждаєте від схильності до різного роду алергій? У такому разі рослинні проносні вам навряд чи підійдуть.

Сольові

Хороший ефект дає очищення сольовими лікарськими препаратами:

• англійська сіль (магнезія) зганяє жовч, покращує перистальтику, затримує рідину;
• глауберовая стимулює роботу всього ШЛУНКОВО-кишкового тракту, подразнює слизову оболонку та стінки;
• карловарська виводить жовч, стимулює перистальтику.

Якісне і ефективне очищення кишечника медичними препаратами на основі сольових розчинів приваблює багатьох. Але, перш ніж захоплюватися ними, вивчіть список побічних ефектів кожного з них.

Рейтинг кращих

Ну і, нарешті, загальний топ-10 найефективніших проносних засобів, які можна придбати в аптеці:

Fleet Phospho-soda (Фліт Фосфорна-сода) — проносний засіб з осмотичним властивостями. $11,4 за 2 флакона суспензії по 45 мл

Forlax (Форлакс) від Ipsen Pharma (Франція) — найкраще проносне засіб для очищення кишечника. $2,6 за 10 пакетиків.

Гутталакс — краплі швидкого дії без смакових добавок і ароматизаторів. $7,7 за 50 таблеток.

Дюфалакт — найбільш м’яке проносне, дозволене навіть вагітним та людям похилого віку. $5,2 за 200 мл сиропу.

Рідкий парафін (вазелінове масло) — очищена фракція нафти, призначається при хронічних запорах, курс лікування — до 5 днів. $1,21 за 100 мл

Магнезія (англійська сіль, сульфат магнію) — порошок розчиняється у воді, випивають на ніч, діє протягом всього наступного дня. Дуже бюджетний варіант: $0,5 за 10 пакетиків.

Мукофальк з апельсиновим смаком — рослинний засіб в порошку. $20,8 за 300 гр гранул для наведення суспензії.

Нормазе — краплі на основі лактулози. $4,9 за 200 мл сиропу.

Полісорб — м’яке проносне, сорбент. $6,4 за 50 гр.

Сенаде — недороге, але ефективне проносне від Ципла Лтд (Індія). $10,5 за 500 таблеток.

Проносних препаратів — сотні, і кожен з них відрізняється своїм складом, якістю, ефективністю та іншими характеристиками. А вам потрібно знайти той єдиний, який позбавить організм від зашлакованості, а вас врятує від запорів і зайвої ваги.

Народні засоби

У домашніх умовах рекомендується проводити очищення кишечника народними засобами. Вони не викликають звикання, відрізняються м’яким дією, частково безпечні (якщо закрити очі на часті алергічні реакції). Подібні проносні хороші тим, що 100% натуральні, ви самі відстежуєте процес приготування, вибираєте складу. Але при цьому потрібно розуміти, що їх ефективність все-таки поступається медикаментозним препаратам з аптеки.

• Мед

Розчинити 20 гр меду в склянці холодної води випивати перед прийомами їжі тричі за день. Курс — 1,5 місяця.

• Молоко

Стакан молока довести до кипіння, залишити в теплому місці (біля батареї або на сонці) на добу. Воно повинно скиснути. Додати 20 мл рослинного масла. Випити за годину до сну.

• Чорнослив

2 склянки промитого чорносливу залити літром води. Залишити на 12 годин. Набряклі плоди віджати. Отриманий настій пити по склянці натщесерце раз в день. Замість чорносливу можна використовувати й інші сухофрукти: курагу або родзинки.

• Насіння льону

10 гр насіння залити склянкою окропу, залишити на 5 годин. Пити перед сном, не проціджуючи, ретельно розжовуючи насіння.

• Насіння кропу

20 гр кропового насіння залити 500 мл окропу, залишити на півгодини, процідити, поставити клізму.

• Трави

20 г подрібнених трав з проносним ефектом залити склянкою окропу, настоювати годину. Процідити, пити по склянці натщесерце. Рекомендується використовувати для очищення кишечника такі лікарські трави, як кора крушини, деревій, листя сени, насіння фенхелю, корінь ревеню, плоди горобини, терен, алтей, вовчуг польовий, лакричник.

• Рицинова олія

Застосовується для очищення тонкого кишечника. Доведеться відмовитися від їжі за 6 годин до процедури і 8 годин. Дозування — 1 мл масла на 1 кг ваги. Іноді рекомендується додати трохи лимонного соку для пом’якшення смаку. Випивати залпом. Подіє через пару годин.

• Висівки

З ранку 30 гр висівок запити 2 склянками води. Після обіду — повторити в тому ж дозуванні. Максимальна добова норма — 75 гр за день. Курс — 1 місяць, повтор через 2-3 місяці.

• Продукти харчування

Включати в щоденний раціон якомога більше продуктів, що володіють проносним ефектом: гарбуз, банани, сухофрукти, груші, яблука, томати, авокадо, оливкова олія, буряк, кефір.

Тепер ви знаєте про очищення кишечника за допомогою проносних засобів якщо не все, то багато. Наважуючись на таку процедуру, бажано заручитися дозволом лікаря і вивчити максимально повну інформацію про те препарат, який ви обрали для її проведення. При всіх своїх недоліках, вона є гідною альтернативою клізмі.

Читайте також: «Проносне для схуднення».