Як правильно робити і використовувати домашні скраби від целюліту. Запорука ефективності – правильний підбір за типом шкіри і дотримання рецептури!
У війні з целюлітом гарні всі засоби, в тому числі і народні! Надійною зброєю у цьому протистоянні є домашні скраби на основі натуральних інгредієнтів. Висока результативність, мінімальні витрати і легкість виготовлення роблять їх дуже популярними. Крім цього, вони володіють іншим безперечною перевагою перед заводськими аналогами: абсолютно не містять шкідливих домішок!
Як діє
Робота цих косметичних засобів ведеться за двом основним напрямам:
1 етап
Абразивні речовини проводять своєрідну «шліфування» поверхні шкіри, одночасно видаляючи відмерлі шари. Це полегшує доступ кисню до клітин епідермісу, надаючи шкірі можливість вільно дихати.
2 етап
Підключаються активні речовини: проникаючи в глибокі епідермальні шари, вони сприяють активації метаболічних процесів і розщепленню підшкірних жирових відкладень. Одночасне поліпшення циркуляції крові допомагає організму прискореними темпами звільнятися від шлаків і токсинів, що є головним живильним середовищем для целюліту.
Результат
Очищення пор від жирових скупчень і бруду після кожної процедури, а по закінченні повного курсу лікування шкіра стає чистою, гладкою, еластичною і суттєво схудла. Зауважте, без тривалих і дорогих салонних маніпуляцій!
Читайте також: ТОП-10 кремів для схуднення
Як робити
Слід запам’ятати кілька простих, але обов’язкових рекомендацій, оскільки загальний принцип використання скрабів від целюліту практично однаковий і не залежить від складу і консистенції конкретної суміші.
Перед початком сеансу необхідно провести тест на індивідуальну сприйнятливість, оскільки деякі з активних біокомпонентів, можуть викликати алергічні реакції.
Під час процедури шкіра повинна бути розпареного і вологою, тому попередньо слід постояти під гарячим душем, а ще краще – прийняти ванну. Оптимальна тривалість купання становить приблизно чверть години.
Перед використанням необхідно ретельно перемішати все інгредієнти: суміш повинна бути однорідною.
Розтирання слід робити тільки на ділянках, уражених целюлітом. Робити це слід енергійними круговими рухами знизу-вгору, не надаючи надто сильного тиску на шкіру. Для досягнення найкращого ефекту рекомендується скористатися ручним масажером або масажною рукавицею.
Обробці піддаються живіт, стегна, сідниці, а при необхідності – і обличчя. Мінімальна тривалість розтирання становить 3 хвилини, максимальна може доходити до десяти.
По закінченні процедури склад змивається теплою водою. Якщо засіб виготовлено з нежирних складових, для очищення можна використовувати також суху серветку. Відмінним доповненням до процедури стане контрастний душ, по завершенні якого слід гарненько просочити шкіру живильним кремом.
Зверніть увагу! Незважаючи на те, що попередні результати будуть помітні вже після першого сеансу, лікувальний ефект стане очевидним лише через пару місяців постійного використання скрабів. Оптимальний графік лікування вибирається в залежності від інтенсивності целюлітних утворень і становить одну або дві процедури в тиждень.
Протипоказання
Засіб категорично забороняється наносити на пошкоджену шкіру. При наявності на проблемних ділянках прищів, ранок, навіть тріщин, косметичні маніпуляції слід відкласти до їх повного загоєння.
Така терапія абсолютно протипоказане також при деяких захворюваннях, під час яких інтенсивний кровотік, викликаний впливом скрабу, може спровокувати небезпечні наслідки для організму. До таких хвороб належать:
- гіпертонічна хвороба;
- проблеми з серцево-судинною системою;
- варикозні розширення;
- деякі гінекологічні захворювання.
Увага! Забороняються вони і на всіх триместрах вагітності.
Як вибрати склад
Щоб скраб проти целюліту приніс реальну користь, його склад необхідно підібрати під тип шкіри.
Для сухої
В якості основних прийнятні антицелюлітні масла на базі оливок, мигдалю, персика, абрикоса, соняшнику, з використанням абразивних складових з меленої кави, горіхів, морської солі, цедри, подрібненої вівсянки. В якості добавок можна застосовувати також мед, вершки або сметану.
Для жирної
Найбільш придатними вважаються масла кісточкових культур, а також кунжутне або лляне масло з додаванням борошна злакових рослин або рідкої глини. Кращими абразивами є цукор, сіль, кава, фруктові кісточки.
Для нормальної
Більше підходять суміші з кислих фруктів, ягідної м’якоті, шоколаду, а основу складають жирні зволожуючі олії з корицею, розмарином, фенхелем, м’ятою перцевої, ипанг-ипангом, цитрусовими.
Важливо знати! Переборщувати з ароматичними маслами не варто: одна порція скрабу повинна містити не більше восьми крапель.
Популярні рецепти
Абразивну основу більшості складів домашнього виготовлення становлять мелену каву і морська сіль. Не менш часто антицелюлітний скраб або масаж припускають використання меду. Розглянемо найбільш поширені способи приготування.
Кавові скраби
Вони вважаються нескладним і ефективним вирішенням проблеми, оскільки кофеїн сприяє поліпшенню процесу кровообігу і виведення з організму надлишку тканинної рідини. Більш того, продукт, багатий антиоксидантами, що позитивно впливають на загальний тонус шкіри і підвищують її пружність. Краще всього підходять не обсмажені зелені сорти. Необхідною умовою є натуральність – всілякі сурогати будуть марні.
- З кави і гелю для душу
Почнемо з самого доступного рецепта: 2 ст. л. кави змішуються з звичайним гелем для душу. При бажанні можна додати крапельку-іншу будь-якого ароматичного масла.
- З кавою і кисломолочних продуктів
Не мен/її простий рецепт. Кава і мацоні, йогурт або кефір змішуються у співвідношенні 1:3. Можна підключити «до роботи» ще й вівсяні пластівці – це збільшить омолоджуючий і пом’якшувальний ефект.
- З кавової гущі і яєць
Популярні також кавово-яєчні скраби: для цього необхідно змішати 3 ст. л. кавовій гущі, по одній – меду і сметани, і куряче яйце. Успішно використовуються кавово-крохмальні комбінації з додаванням огіркової кашки.
- З кавою і солі
Інше непогане поєднання – 3 ст. л. кави і стільки ж солі з додаванням кількох крапель оливкової олії.
- З кавою і меду
Кавово-медові суміші, крім антицелюлітного впливу, мають бадьорить і згладжує ефект. Класичний варіант готується наступним чином: 2 ч. л. гущі від нещодавно випитого напою змішуються зі столовою ложкою меду і декількома краплями ефірного масла, наприклад, ялівцевого, апельсинового або бергамотового.
Рецепти з морською сіллю
Дуже результативні скраби від целюліту на основі морської солі, багатою магнієм, залізом, кальцієм і іншими мікроелементами. Єдине застереження: їх рекомендується застосовувати не частіше одного разу на тиждень, щоб не допустити пересушування шкіри.
Пропонуємо кілька рецептів з використанням морської солі:
- Рецепт 1
Самий доступний метод: змішати 7 ложок солі з рослинним маслом або апельсинової або грейпфрутової цедрою.
- Рецепт 2
Більш складним варіантом є додавання до складу вівсяних пластівців і подрібнених зерен рису в однакових пропорціях. Перемішувати до отримання однорідної кашки.
- Рецепт 3
Можна використовувати також косметичну глину (в пропорції 4:3 по відношенню до солі), перемішавши складові до досягнення пюреобразного стану.
- Рецепт 4
До 1 ст. л. солі додати таку ж частину сметани або йогурту і розбавити отриману масу декількома крапельками грейпфрутового (лимонного, мандаринового) олії. Цитрусовий аромат додасть відчуття більшої пікантності.
Скраби з цукру
У складі лікувальних сумішей, які борються з целюлітом, широке застосування знайшов і цукровий пісок, який є чудовим абразивним матеріалом. Володіючи виключно м’яким отшелушивающим дією, він ідеально підходить дівчатам з ніжною чутливою шкірою.
Косметологи рекомендують застосовувати, в першу чергу, цукор, вироблений з тростини, що містить максимальну кількість вітамінів і корисних мікроскопічних елементів.
Ознайомтеся з двома поширеними рецептами:
- Рецепт 1
4 ст. л. цукру змішуємо з удвічі меншою кількістю рослинного масла – найкраще підійдуть кокосове, оливкова або мигдальне.
- Рецепт 2
Якщо до всіх названих вище інгредієнтів додати ще й порошкового какао і морської солі (1 ст. л.), вийде цукрово-сольовий скраб, що володіє чудовим антицелюлітним ефектом.
Гарячі
Таку назву вони отримали завдяки вхідним до складу «гарячих» спецій, нагріваючим шкіру і викликає печіння і поколювання. Лікувальний вплив цих компонентів полягає у прискоренні обмінних процесів на клітинному рівні, посилення кровотоку, спалюванні локальних нашарувань підшкірного жиру.
Наприклад, антиоксидантні і розігріваючі властивості кориці відіграють ключову роль у наступному рецепті: по 1 ст. л. меленої спеції і будь-якого масла рослинного походження змішуються з додаванням кількох крапель коричного ефіру.
Існує ще безліч різновидів гарячих скрабів від целюліту, приміром, з меленим чорним або червоним перцем, гірчицею, хріном та іншими жиросжигающие інгредієнтами. У різних варіаціях вони доповнюються тієї ж морською сіллю, медом, подрібненим кави.
Висновок
При боротьбі зі стійкими целюлітними утвореннями, особливо на останніх двох стадіях проблеми, одного використання скрабів, природно, недостатньо. Застосовуються й інші ефективні засоби від целюліту – креми, лосьйони, мазі.
Крім того, остаточна перемога над даними косметичним недоліком неможлива без збільшення рухової активності і фізичних навантажень, перегляду своїх звичок, зокрема, ставлення до раціону харчування і до власного психологічному здоров’ю.
У будь-якому випадку, ці кошти, навіть приготовлені в домашніх умовах, є найважливішою ланкою в ланцюжку комплексного лікування целюліту, призначеного фахівцем.
