Чищення печінки магнезією в домашніх умовах: інструкція по застосуванню і рецепти
Дізнайтеся, як проводиться чистка печінки магнезією: ефективність процедури, які форми випуску препарату краще використовувати, якими рецептами скористатися. Зашлакованість організму веде не тільки до зайвої ваги, але й до розвитку різноманітних захворювань.
Додаткові рекомендації
Щоб успішно провести чистку печінки в домашніх умовах, одних рецептів та протоколу процедури недостатньо. Існує безліч нюансів, які потрібно мати на увазі.
Кілька корисних рад дозволять вам освоїти:
Магнезія в будь-якій формі випуску є лікарським препаратом, а це значить, що її рекомендується приймати за призначенням лікаря. Так що медобстеження і попередня консультація не будуть зайвими.
На час чищення інші лікарські препарати виявляються під забороною.
Нормалізуйте харчування в ці дні (воно повинно бути збалансованим, правильним, легким).
Висипайтеся.
Уникайте стресових ситуацій.
За 30 хв до вживання розчину сульфату магнію потрібно випити 200 мл лимонної води (столова ложка концентрованого цитрусового соку на склянку фільтрованої води).
Чищення печінки проводиться або рано-вранці, відразу після пробудження, натщесерце, за 30 хв до сніданку, або ввечері, незадовго до сну.
Дні, на які запланована процедура, мають бути вихідними.
Протягом всього курсу вживання магнезії необхідно пити багато води, щоб уникнути обезводнення і порушення водно-сольового балансу.
Фізичні навантаження потрібно мінімізувати. Дозволяється виконувати лише легкі спеціальні вправи, якщо позивів до випорожнення немає занадто довго.
Завершіть процедуру відновлення печінки очисною клізмою.
Якщо магнезія приймалася тривалим курсом, вона могла порушити кишкову мікрофлору і водно-сольовий баланс, які необхідно буде відновити спеціальними препаратами (біфідумбактерином і регидроном).
Харчування:
Тиждень до чищення печінки магнезією і тиждень після неї потрібно посидіти на вегетаріанській дієті.
Печінка в ці дні повинна відпочити по максимуму, тому не можна навантажувати її алкоголем, жирної і смаженої їжею, маринадами і соліннями, фастфудами і газировками.
Якщо не можете жити без м’яса, то нехай це буде відварна куряча грудка, а не жирний шашлик з баранини.
Молочні продукти не забороняються, але у них повинен бути мінімальний відсоток жирності.
Обмежте споживання солі.
Основа раціону — свіжі овочі, фрукти, зелень, ягоди, горіхи.
Особливо важливо дотримувати певну дієту. Якщо печінка буде навантажена у дні, коли проводиться чистка, ніякого ефекту не буде. Так що ваша задача — максимально звільнити її від виконуваних функцій.
