Скільки калорій в чорносливі, чим він корисний

Можливі побічні ефекти

Вживання чорносливу має невеликі, але все ж негативні побічні ефекти. Це може бути газоутворення в животі, діарея, а також залежність до продукту. Якщо людина довго використовує в їжу чорнослив для нормалізації роботи кишечника, то після припинення його вживання кишечник без чорносливу не може самостійно оговтуватися. Тому вводити в раціон цей сухофрукт варто акуратно.

Відео по темі статті

Дивіться також  Скільки калорій в суші, можна їх їсти під час дієти