Як можна худнути на чорносливі
Незважаючи на те, що калорійність чорносливу достатня висока, він цілком може стати засобом для бажаючих схуднути. При вмілому використанні з його допомогою можна скинути до 4-х кілограмів за кілька днів. Цьому сприяє достатня зміст такої речовини, як пектин, який добре очищає шлунково–кишковий тракт від шлаків.
Ще в 100 г чорносливу міститься дуже велика кількість калію. Дія його спрямовано на відновлення водно–сольового балансу організму людини, він нормалізує тиск, роботу серця і судин, а також чинить сечогінну дію, що теж є важливим для схуднення.
Вибираючи чорнослив, потрібно звертати увагу на його зовнішній вигляд. Плоди повинні бути чорного кольору без глянцевого блиску. Не секрет, що всі продукти в наш час піддаються хімічній обробці. Так от, якщо чорнослив з глянцевим блиском, значить, його обробили жирами. На смак він повинен бути солодким, з невеликою кислинкою.
Для ефективного схуднення необхідно щодня вживати не менше 6-ти штук плодів для нормалізації роботи всього організму і підвищення його імунітету.
Пропонується також регулярно робити розвантажувальні дні з використанням чорносливу. Взяти плоди, розпарити їх на водяній бані і їсти по 10-15 штук через кожні 3 години цілий день.
