Супи для схуднення: найкращі рецепти
Фахівці дають нам чимало порад щодо того, як приготувати дієтичний суп для схуднення. Існує маса рецептів низькокалорійних супчиків і жиросжигающие страв. Головне – вибрати той, який вам до душі, адже худнути потрібно легко і з задоволенням. Розглянемо найпопулярніші рецепти.
Цибулевий суп для схуднення
Дуже популярний дієтичний суп для схуднення, рецепт якого ліг в основу цілої дієти. При цьому він готується елементарно, а продукти потрібні найпростіші. Суп насичує організм корисними вітамінами та мінералами, покращує процеси жіросжіганія і підвищує захисні сили. Для його приготування потрібні такі складові:
- 6 цибулин;
- 500 грам капусти;
- 2 солодких перцю;
- 3 помідори;
- пучок селери.
Готуватися ж наш супчик буде так:
- Інгредієнти наріжте, покладіть їх у каструлю, де також має перебувати 1,5 літра води. Дайте супу закипіти, потім зробіть вогонь повільніше і варіть до готовності овочів.
- Додайте в суп сіль і спеції. Вимкніть вогонь і дайте страві настоятися півгодини.
