Що можна їсти?
Що їдять анорексічки? Практично нічого. Кількість поживних речовин і необхідних вітамінів зведено до мінімуму. Все більш-менш калорійні продукти включаються в раціон пару раз в тиждень або ще рідше.
Меню анорексічки – це в основному свіжі фрукти і овочі. У добу дівчині дозволено не більше 500 ккал. Єдине, на що немає обмежень – рідина (вода з лимонним соком, зелений чай і кава без цукру). Це допомагає стимулювати обмін речовин і ненадовго заглушити відчуття голоду.
Все з’їдене обов’язково записується в спеціальний щоденник і ретельно аналізується і підраховується. Вага жорстко контролюється – зважування проводяться не рідше 3-4 разів на добу.
До чого це призведе?
Те, як харчуються анорексічки, без сумніву, шкідлива крайність. Ці дівчата своїм фанатичним ставленням до культу стрункої фігури доводять себе до жахливих наслідків. Як крайній варіант, можливий навіть летальний результат.
Серед конкретних негативних наслідків:
- Хронічний занепад сил і втома, депресія, втома, голодні непритомності, проблеми з нервами і різкі перепади настрою.
- Збої в обміні речовин і відмови органів.
- Відторгнення їжі шлунком, постійна нудота і блювота.
- Погіршення стану волосся, нігтів і зубів аж до випадання, неприємний запах з рота.
- Хвороблива блідість, перетворення в обтягнутий шкірою скелет.
Красиво це? Анітрохи. Варто того? Безумовно, ні.
На закінчення – відео:
