Протипоказання
Дієта досить жорстка, тому перед тим як починати її дотримуватися, проконсультуйтеся з фахівцем. Не можна сідати на неї наступним категоріям осіб:
- Вагітність та лактація;
- Вік молодше 18 років;
- Період, у який передбачаються високі розумові, фізичні і емоційні навантаження;
- Хронічні захворювання.
Якщо під час дієти ви відчуваєте запаморочення, тахікардію, больові відчуття в шлунку, сухість шкіри обличчя і губ, припиніть її і проконсультуйтеся з фахівцем. Справа в тому, що ці симптоми можуть говорити про сильному зневодненні і порушення роботи організму.
Результати японської дієти на 13 днів
За умови дотримання всіх правил за час дієти ви можете скинути 8-10 кг зайвої ваги залежно від початкової маси тіла. Крім цього вважається, що з організму піде зайва рідина, обмін речовин покращиться. Можливе поліпшення стану шкіри, але тільки за умови, що ви будете пити достатньо води. Інакше зневоднення стане причиною протилежного результату.
