Рекомендації
Критерії вибору
Правила прийому
Узгодьте дозування з лікарем або дієтологом. Рекомендується починати з мінімальних доз (з 1 капсули/таблетки/чайної ложки в день), поступово збільшуючи її до тієї норми, яка прописана виробником. Це дозволить уникнути побічних ефектів і вчасно зупинитися, якщо організм не прийме препарат.
Багато Бади рекомендується пити незадовго до прийому їжі, щоб приборкати апетит і з’їсти менше. Будьте обережні з цим пунктом, так як вони можуть містити речовини, що подразнюють слизову шлунка. Про це буде свідчити печія, дискомфорт в області живота, розлади стільця. Фахівці рекомендують вживати їх під час прийому їжі. Будь-які засоби такого типу рясно запивайте водою.
Схуднення без обмежень в харчуванні і руховій активності навіть при вживанні найбільш потужних жіросжігателя може виявитися неефективним. Тому, починаючи пити капсули або розчини, попутно зменшити добову калорійність раціону і почніть займатися спортом.
Якщо ви на постійній основі приймаєте якісь ліки, про їх сумісності з обраним БАДом потрібно обов’язково проконсультуватися з лікарем. Це стосується не тільки антибіотиків, але і протизаплідних і інсулінових препаратів.
Для поліпшення результату можна носити коригуючий білизну і робити антицелюлітні обгортання. А ось вдаватися до салонним процедурам на основі мезотерапії — не дуже вдала ідея. Активні речовини БАДа і мезококтейль можуть виявитися несумісними.
Якщо після початку вживання добавки самопочуття погіршилося, а побічні ефекти не зникають протягом доби, потрібно припинити його прийом і для підстраховки пройти додаткове медобстеження.
