Правда і міфи
Про Бади для схуднення існує велика кількість міфів. Їх умовно можна розділити на дві групи. Перші породжуються самими виробниками і націлені на збільшення продажів. Вони приписують препаратів мало не чарівні властивості, які допоможуть схуднути за 2 дні на 10 кг при 100% натуральному складі (перебільшено, але відображає суть). Другі — результат скандалів, що спалахують час від часу з приводу компонентів біодобавок, які ховаються від покупців і завдають непоправної шкоди здоров’ю. Чому вірити, а що з усього цього є лише плодом нестримної фантазії?
Міф 1. Вони не мають протипоказань
Правда. Бади потрібно приймати тільки з урахуванням самопочуття та індивідуальних особливостей організму. Вони можуть містити компоненти, які здатні несприятливо впливати на здоров’я при передозуванні або за наявності певних захворювань і станів. Категорично заборонено вагітним, годуючим матерям і дітям до 18 років.
Міф 2. Вони абсолютно марні
Правда. Якщо біодобавка розглядається як складова частина програми схуднення і приймається на тлі правильного харчування і достатньої фізичної активності, якщо вона має дозвіл Росспоживнагляду для продажу саме як БАД, вона буде сприяти зниженню ваги.
Міф 3. Вони викликають звикання
Правда. Якщо добавка пройшла необхідний контроль з боку Росспоживнагляду і продається не тільки в спеціалізованих магазинах, але і в аптеках, в ній не містяться речовини, які викликають звикання і залежності. Всі інші продукти можуть включати подібні інгредієнти.
Міф 4. Вони 100% натуральні, а значить безпечні
Правда. Розвінчуємо відразу 2 міфу. По-перше, немає жодного 100% натурального БАДа. Навіть якщо на офіційному сайті в складі зазначено лише кілька рослинних екстрактів, це не значить, що більше у нього немає ніяких інших інгредієнтів. Є і барвники, підсилювачі смаку, консерванти (інакше як би вони мали термін зберігання 2 роки?), та інші синтетичні сполуки. Просто вони виконують допоміжну функцію (забезпечують необхідну консистенцію, надають приємний смак або красивий відтінок), і в процентному вмісті їх не так багато.
По-друге, біодобавки тільки відносно безпечні. Якщо вживати їх безконтрольно, та до того ж ще й ігноруючи протипоказання, наслідки не змусять себе чекати.
Міф 5. Для їх придбання та прийому не вимагається дозвіл лікаря
Це так: їх можна купити без рецепта. Але при цьому за всі наслідки і результати доведеться нести відповідальність самим. Ідеальна схема схуднення на основі Бадів виглядає так:
Це лише найпоширеніші міфи про біодобавки. Якщо у вас є якісь сумніви з приводу того чи іншого продукту, проконсультуйтеся у ендокринолога, дієтолога або нутрициолога. Тільки вони можуть назвати найбільш ефективні та безпечні препарати. Рекламні обіцянки виробників не повинні збити вас з правильного шляху.
