Вправи при попереково крижовому грижі: ефективність
Правильні лікувальні вправи здатні значно поліпшити стан хворого. При грижі попереково-крижового відділу ЛФК дасть наступні результати:
- зміцнювати м’язовий корсет;
- усунуть спазми;
- розслаблять м’язи;
- поліпшать кровообіг;
- стабілізує обмінні процеси;
- поліпшать процес підживлення клітин хребта;
- знизять рівень больових відчуттів;
- розвантажать хребет.
Якщо лікувальна гімнастика буде почала на ранній стадії захворювання, що можна попередити розростання грижі і можливі ускладнення. А основна перевага ЛФК в тому, що вона у багатьох випадках допомагає усунути необхідність в оперативному втручанні.
Важливо підбирати вправи при грижі диска попереково крижового відділу спільно з лікарем, оскільки невірні навантаження можуть принести шкоду. Так, скручування з різкими поворотами можуть призвести до зміщення диска і значно погіршити клінічну картину, через що недуга може прогресувати.
