Багато все життя борються з жировими прошарками різними методами. Найкращими помічниками в цьому будуть спортивні навантаження, правильне харчування і вживання в достатній мірі води. Однак можливо зробити жіросжігателя своїми руками в домашніх умовах, що прискорить метаболізм, а відповідно і прибере зайвий жир.
Продукти – спалювачі жиру
Можна купити спеціальні препарати, що спалюють жир, або вживати в їжу частіше наступні продукти:
- Грейпфрут, який притуплює відчуття голоду і знижує інсулін. Можна з’їдати його на сніданок з основною стравою.
- Всілякі спеції прискорюють метаболізм, розганяють кров і збільшують серцебиття і потовиділення.
- Молочні продукти. За рахунок того, що вони містять багато білка, організм буде витрачати масу калорій на їх перетравлення.
- Кислі фрукти – насичують організм клітковиною і вітамінами, є низькокалорійним продуктом.
Спробуйте приготувати в домашніх умовах запропоновані рецепти, і результати по зниженню ваги не змусять себе чекати.
Прості рецепти жіросжігателей в домашніх умовах
Селеровий суп
Приготувати його дуже легко, а ефективність – одна з найвищих. Для рецепту візьміть: половину черешка селери, 150 грам зелені селери, 3 солодких перцю, 3 помідори, 500 мл томатного соку і качан капусти.
Овочі подрібніть в блендері, залийте соком і поставте на вогонь. Коли суп закипить, вимкнути плиту і забудьте про нього на півгодини. Вживати його краще в холодному вигляді, а зберігати в холодильнику кілька днів.
Жіросжігателя з імбиру і яблук
Одним з потужних і натуральних жіросжігателей, який можна приготувати вдома, є такий рецепт:
- Корінь імбиру (середній).
- 12 червоних яблук середнього розміру.
- Два лимона.
- Паличка кориці.
- Мед за смаком.
- Вода – 5 літрів.
Почистіть імбир, порізати пластинками і покладіть в каструлю. Надріжте яблука, зніміть цедру з лимона і складіть їх до імбиру. Додайте корицю, воду і доведіть масу до кипіння. Варіть три хвилини, потім зніміть з плити і процідіть. Відвар повинен настоятися близько півгодини. Потім додайте лимонний сік і мед за смаком і насолоджуйтеся смачною і ефективним жиросжигающие напоєм.
Засіб з імбиром і корицею
На ніч для усунення зайвого жиру можна пити кефір з додаванням ложки кориці і ложки тертого імбиру. Кефір обов’язково слід нагріти, потім додати корицю, імбир і щіпку пекучого перцю.
Жіросжігателя з помідора і журавлини
Приготувати жіросжігателя в домашніх умовах допоможе помідор і журавлина. Здавалося б, два несумісних продукту, але на ділі дають шикарний результат. Візьміть половину томату, чайну ложку меду і половину склянки журавлини. Перемішайте інгредієнти в блендері і пийте такий смузі перед тренуванням.
Коктейль-жіросжігателя з ананаса і грейпфрута
Для його приготування знадобляться такі інгредієнти: 4 очищених кільця ананаса, четвертинка грейпфрута, 40 мл кокосового масла, 40 г гарбузового насіння, 300 мл кефіру.
Очистіть грейпфрут від шкірки, насіння і білих перегородок. Складіть всі складові в блендер і подрібніть, такий коктейль розрахований на одну порцію.
Вода Сасси
Вода з таким дивною назвою – найпопулярніший жіросжігателя. Для нього буде потрібно: два літри чистої води, чайна ложка подрібненого на тертці імбиру, один огірок тонко наріжте його на часточки, лимон кільцями. Також візьміть пучок м’яти і змішайте всі інгредієнти. Поставте їх на ніч у холодильник і вживайте отриманий настій весь наступний день.
Крім перерахованих вище рецептів намагайтеся випивати за добу не менше двох літрів води, вона теж є відмінним помічником у боротьбі із зайвими жировими відкладеннями.
