Коктейль з селери
Склад: Двісті грамів селери (тільки стебла), два середніх яблука, сік половинки лайма, сто грамів води, півсклянки льоду.
Стебла селери потрібно дрібно нашаткувати. Очищені від шкірки яблука, лаймовий сік і нарізану селеру потрібно як слід подрібнити в блендері. Потім додати воду, ще раз збити і в кінці всипати колотий лід. Якщо для вас це занадто “холодний” варіант — замість льоду додайте ще сто грамів води.
Коктейль з грейпфрутом і ананасом
Склад: чверть літра кефіру, чотири кільця ананаса, тридцять грамів гарбузового насіння, тридцять мілілітрів масла кокоса, четвертинка грейпфрута.
Всі фрукти потрібно очистити від шкірки, дрібно нарізати, завантажити в блендер разом з іншими інгредієнтами і гарненько збити.
Коктейль для схуднення з корицею
Склад: паличка кориці, чайна ложечка меду, склянку води, чайна ложечка яблучного оцту.
За традицією, готувати простіше, ніж описувати — всі компоненти завантажуються в блендер і збиваються. Крім кориці — її потрібно додати в кінці, вже готовий напій.
