Шкода харчування
І все ж дієтологи одностайні в тому, що постійно сидіти на рисовій дієті не варто. Розвантажувальний день на бурому рисі цілком прийнятний, а ось тривалі монодієти дуже небажані, адже необхідною кількістю білка людський організм бурий рис без інших інгредієнтів все одно не може забезпечити, а ось скинутих кілограмів буде дуже незначна кількість плюс в’ялість шкіри.
Рис протипоказаний тим, хто потерпає від виразкових хвороб ШКТ і сильних запорів. Все-таки будь-рис, навіть бурий, — це відоме кріплять засіб (згадайте властивості рисового відвару).
