Про користь сироїдіння
Спочатку поговоримо про те, чим корисно сироїдіння. В давні часи наші предки вживали тільки сирі продукти, і це дало їм можливість вижити. Але нормальний такий раціон для сучасної людини. Якщо говорити про таку практику, як сироїдіння, користь і шкоду для організму її будуть залежати від ряду обставин. Звичайно, сироїдіння корисно, і може повернути людині здоров’я. Все залежить від того, чи підійде йому це, і потрібно чи йому це.
Справжні «сироїди» дійсно хворіють рідко. А якщо їм трапляється простудитися або підхопити інфекцію, то організм впорається з цією проблемою швидше, ніж організм людини, який харчується звичайним чином. У сироїд практично стовідсотковий імунітет від онкології, захворювань серця і судин. Захист їх організму не дає хронічних захворювань розвиватися.
Свіжі і сирі продукти зберігають в собі корисні антиоксиданти та інші активні компоненти, які термічна обробка може вбивати. Також при вживанні сирих продуктів зникає млявість кишечника. Харчові волокна в складі сирих продуктів допомагають боротися з запорами, гемороєм, а адже багато хто не може впоратися з цими проблемами роками. Користь сироїдіння для здоров’я велика також при хворобах нирок, захворюваннях шкіри, ревматизмі. Сироїдіння дозволяє нормалізувати водний обмін. Завдяки зниженню кількості в раціоні солі зникає гіпертонія.
Деякі продукти, які дозволяє вживати сироїдіння, досить калорійні, наприклад, горіхи і сухофрукти. Однак невелика їх кількість дозволяє надовго забезпечити відчуття ситості і наситити організм енергією, оскільки він витратить її набагато менше, ніж при перетравленні важкої їжі.
Також в питанні про те, чи корисно сироїдіння, варто зауважити, що він допомагає боротися із захворюваннями порожнини рота, зміцнює зуби і ясна. Сироїди можуть позбутися від неприємного запаху з рота і знайти гарний і свіжий колір обличчя.
