Меню
Для порівняння пропонуємо 5 варіантів меню. Останні 4 відрізняються один від одного незначно, але саме ці особливості можуть стати вирішальними при виборі тієї чи іншої схеми.
Меню на 3 дні
Триденна акторська дієта — одна з найбільш щадних і легких, так як припускає цілих 4 прийому їжі і різноманітне меню. Схуднути можна кілограма на 2.
Меню на 4 дні
Класичне акторська меню на 4 дні, яке дозволяє скинути відразу 4 кг.
Меню на 5 днів
Особливості меню — вино можна замінити соком, а в останній день потрібно посидіти на фруктах, щоб вітамінізувати ослаблений організм.
Меню на 12 днів
Дванадцятиденні меню пропонує 4 блоки по 3 розвантажувальних дні. Є 2 варіанти. Переноситься набагато важче короткострокових. Результати можуть досягати 7-8 кг
Варіант 1
Варіант 2
Актори, балерини, моделі використовують дану дієту для експрес-схуднення перед виступами. Можна послідувати їх прикладу, якщо є здоров’я і добра переносимість алкоголю. В інших випадках рекомендується вибрати іншу методику. Як варіант — Голлівудська дієта.
