Обгортання для схуднення в литках
Для того щоб зменшити обсяг литок, рекомендується доповнити свою комплексну програму обгортаннями. Найкраще робити їх ввечері, щоб ви змогли відпочити, і застосовуються суміші максимально подіяли. Попередньо шкіру необхідно очистити і розпарити, прийнявши душ або ванну. Потім нанесіть на ікри приготовлений склад, оберніть з харчовою плівкою і відпочиньте протягом 40-60 хвилин. Потім змийте склад водою і використовуйте живильний крем.
Обгортання допомагають поліпшити метаболізм в шкірі і м’язах, покращують кровообіг і прискорюють процеси жиросжигания.
Існує велика кількість рецептів для обгортань. Для литок можна використовувати абсолютно всі ті ж склади, що і для інших частин тіла. Наприклад, ефективні такі суміші:
- Медово-гірчичне обгортання. Пару столових ложок гірчичного порошку розведіть в 2-3 столових ложок теплої води, перемішайте. Додайте три столові ложки теплого меду. Пом’якшити вплив складу можна шляхом додавання в нього столової ложки рослинної олії. Тримайте суміш на шкіру 30-40 хвилин, потім змийте її теплою водою.
- Обгортання з медом і морською сіллю. Підігрійте на водяній бані три столові ложки меду, додайте столову ложку морської солі дрібного помелу. При її відсутності підійде і звичайна кухонна. Суміш прекрасно виводить токсини і усуває зайву рідину, через що ікри швидко стають менше в обсязі. Використовувати її рекомендується не частіше разу на тиждень.
- Медово-масляну обгортання. Потрібно ретельно перемішати три столові ложки меду і столову ложку оливкової олії. Використовувати традиційним способом. Таке обгортання чудово підтягує шкіру, робить її гладкою, додає доглянутий вигляд.
Існує і більш кардинальний спосіб зменшити обсяг литок – ліпосакція. Звичайно, кожен сам для себе вирішує, чи треба йому хірургічне втручання, але в більшості випадків можна обійтися і без неї. Крім того, якщо, незважаючи на всі ваші старання, ікри не стають стрункими, робіть акцент на інших своїх частинах тіла, які вважаєте достоїнствами, наприклад, грудей або тонкої талії.
Можна візуально скоректувати ікри, використовуючи правильний одяг. Звичайно, це не вирішить проблему, але дозволить отримати хоча б тимчасовий результат. Дотримуйтеся наступних порад:
- Уникайте коротких брюк та бриджів. Ті, у кого проблемна зона – ікри, можуть звернути увагу на фасони штанів з кльошем від коліна.
- Неправильна взуття візуально збільшують ноги. Уникайте темних грубих черевиків і босоніжок з ремінцями на щиколотці, тонкої шпильки. Зробити ікри стрункішою допоможуть високі підбори, які мають середню товщину.
- Акцентуйте увагу на талії. Використовуйте приталені фасони одягу, ремені та пояси.
- Навчіться грати з аксесуарами. Різноманітні головні убори, шапки допоможуть ефектно завершити образ і відвернути увагу від частини тіла, яку ви вважаєте проблемною.
Тепер ви знаєте, що робити, щоб схудли ікри на ногах. Найкраще поєднувати всі запропоновані заходи – комплексний підхід допоможе домогтися максимального результату.
