Лінолева кислота для схуднення: ефективність, інструкція із застосування, протипоказання

Наскільки ефективна лінолева кислота для схуднення: правда і міфи, домисли і результати досліджень. Особливості застосування CLA. Протипоказання. З 90-х років серед Бадів для схуднення зявилася лінолева кислота, яка швидко набрала обертів і стала дуже затребуваною.

Протипоказання

Далеко не всі можуть приймати лінолеву кислоту при схудненні, тому що вона досить потужно впливає на багато органів і системи організму. Хоча протипоказань для вживання мало:

  • індивідуальна непереносимість (спостерігається вкрай рідко);
  • вагітність;
  • лактація;
  • цукровий діабет;
  • гастрит, виразка;
  • вік до 18 років.

Передозування практично неможливе. У поодиноких випадках були відмічені такі побічні ефекти:

  • нудота, рідко — блювання;
  • запаморочення;
  • біль у животі;
  • порушення апетиту і сну;
  • діарея.

Побічні ефекти можливі лише в 3 випадках: при передозуванні (понад 5 мг на добу), при ігноруванні протипоказань, а також якщо запивати біодобавку молочними продуктами.

Обережно! За непідтвердженими даними, прийом CLA може призвести до утворення каменів у нирках і розвитку цукрового діабету.

Дивіться також  Ефективні обгортання для схуднення, найкращі рецепти в домашніх умовах