Правильний догляд
Головне завдання – поліпшити еластичність шкіри, наситити її корисними речовинами, максимально зволожити і тонізувати. З цим добре впорається контрастний душ. Він ще і покращує імунітет, заряджає бадьорістю перед складним вдень і зменшує апельсинову кірку.
Перед душем косметології радять зробити сухий масаж спеціальною щіткою середньої жорсткості. Енергійними круговими рухами масажують всі проблемні ділянки. Щітку не потрібно зволожувати, сухий масаж буквально пробуджує шкіру. Таке роздратування епідермісу перед душем або ванною дозволяє клітинам активніше насичуватися вологою.
Двічі на тиждень корисно робити повноцінний самомасаж. Процедура підсилює кровообіг, допомагає шкірі активніше оновлюватися, підвищує пружність і еластичність. Він допоможе позбутися від розтяжок і зменшити прояви целюліту і жирових відкладень. Бажано робити цю процедуру з використанням масел і відразу після душу, коли шари епідермісу насичені вологою і її необхідно утримати всередині.
Масло для масажу можна приготувати самостійно, з’єднавши:
- оливкова або дитяче масло (краще брати максимально натуральні, не економити);
- 2-3 краплі олії паростків пшениці;
- 2-3 краплі олії апельсина і мигдалю;
- краплю олії чайного дерева або м’яти.
Замість масел можна використовувати і спеціальні крему, про яких ви зможете прочитати трохи нижче. Рухи повинні бути достатньо жорсткими, щоб з’явилися легкі почервоніння, як після лазні. Не можна тягнути шкіру, щоб не посилити проблему.
Масажні рухи повинні слідувати кровотоку. Це головне правило. Наприклад, шкіру на животі можна масажувати колами, а ноги потрібно розминати саме знизу-вгору (слідуючи току крові до серця), уникаючи внутрішньої сторони стегон, під коліном.
Ділянки з розтяжками масажуються сильніше і ритмічніше. Хороший ефект дають різні масажні щітки, банки, ролики. Купити їх можна практично в будь-якому торговому центрі, а також в аптеках і салонах краси.
Секрет моделі Бар Рафаелі (27 років). «Щоб тіло залишалося завжди в тонусі, я ходжу пішки кожен день по 45 хвилин кожен день приймаю Омега-кислоти, масла в капсулах. Для кожної з нас зайву вагу під забороною».
