Смузі з овочів
Для приготування корисного і заряджає бадьорістю смузі візьміть наступні інгредієнти: свіжий огірок середнього розміру, стебло селери, пучок петрушки або кропу, при бажанні додайте цибулю і часник (вони підійдуть для найсміливіших, а також тих, хто хоче протистояти вірусам в холодну пору року).
Просто подрібніть запропоновані складові в блендері і пийте напій на здоров’я.
Коктейль з м’якоті ківі
Для такого простого напою візьміть: один або два стиглих плоду ківі, половину груші або одну маленьку, 150 мл свіжовичавленого соку. Змішайте все в блендері.
Кефірний напій
Існує дуже багато коктейлів з кефіру, ось приклад одного з них. Візьміть такі компоненти: 250 мл кефіру, дві чайних ложки вівсяних пластівців, один огірок – невеликий, за смаком можна додати м’яту, петрушку або іншу зелень.
Огірок промийте, зніміть шкірку і натріть на дрібній тертці. Потім змішайте всі інгредієнти блендером, додайте зелень і лід при бажанні.
Як бачите, приготувати жиросжигающие напої будинку дуже просто. Вони додадуть енергії і сил, а також піднімуть настрій своїми насиченими кольорами.
