Користь
Крім схуднення, стрибки на батуті мають загальний оздоровлюючий ефект. При регулярних і правильних тренуваннях:
- навіть самі глибинні м’язи набувають тонус;
- мінімізується ризик серцево-судинних патологій;
- нормалізується функціонування ШКТ;
- тренується координація, підвищується витривалість;
- збільшується об’єм легенів;
- зміцнюються суглоби;
- поліпшується стан плоскостопості, згладжуються його негативні наслідки;
- усуваються симптоми морської хвороби.
Ревматологи рекомендують займатися стрибками на батуті в рамках терапії різних захворювань суглобів.
Протипоказання
При нижченаведених станах заняття на батуті будуть протипоказані:
- вагітність, лактація, менструальний цикл;
- хвороби опорно-рухового апарату;
- глаукома;
- захворювання, пов’язані з органами дихання (туберкульоз, астма);
- інфекції;
- пухлини;
- гостре протягом запалень;
- патології ЦНС органічного і психічного походження;
- проблеми з серцево-судинною системою: тахікардія, тромбофлебіт, гіпертонія, стенокардія, схильність до інфарктів та ішемії;
- цукровий діабет (важка стадія);
- недавні операції;
- яскраво виражений больовий синдром (будь-якого органу).
