Прибираємо внутрішню частину стегна обгортаннями
Підтяжка внутрішньої поверхні стегон буде ефективніше, якщо ви доповніть перераховані вище заходи обгортаннями. Найефективнішими, на думку фахівців, є водорості, мед, гірчиця та інші продукти. Ось кілька хороших способів:
- Залийте літром води 100 грам водоростей ламінарії, дайте їм постояти протягом півгодини. Після душу нанесіть склад на тіло і туго загорнути стегна плівкою. Рекомендується надіти теплі штани. Потримайте суміш годину, потім прийміть душ. Для закріплення ефекту використовувати антицелюлітний крем.
- Добре допомагає прибрати вушка на стегнах і всередині стегна рідкий мед. Потрібно підігріти 0,5 літра меду, додати щіпку червоного меленого перцю або сухої гірчиці. Також для поліпшення ефекту можна додати кілька крапель ефірного масла цитрусового. Проводиться обгортання так само, як і в попередньому рецепті.
- Можна використовувати і мед у чистому вигляді. Для схуднення ляшек нанесіть на їх поверхню теплий мед, оберніть плівкою, надіньте теплі штани. Тепер ідіть спати. Вранці залишки суміші вимийте під душем.
Щоб швидше впоратися з таким завданням, як прибрати жир з внутрішньої частини стегна, поєднуйте обгортання з масажем.
Масаж
Антицелюлітний масаж – це те, чого боїться внутрішня сторона стегна, як прибрати яку ми намагаємося розібратися. Спочатку потрібно нанести на шкіру стегон антицелюлітний гель, який допоможе розігріти її. Протягом п’яти хвилин втирайте засіб у шкіру масажними рухами.
Найкраще робити масаж для боротьби з внутрішньою частиною стегна після того, як ви приймете ванну або душ.
Для масажу можна використовувати все той же мед. Прийміть душ зі скрабом, потім нанесіть нагрітий мед на область стегон і розподіліть його по всьому проблемній ділянці. Прикладайте його і відривайте від стегон руки. Якщо будете бачити сірий липкий наліт, прибирайте його серветками і продовжуйте робити масаж. Потім прийміть душ, змастіть шкіру стегон антицелюлітною засобом. Після цього йдіть спати.
Скраб для схуднення стегон
Також прибрати внутрішню поверхню стегна, можуть допомогти скраби, причому приготовані самостійно будуть ефективніше, ніж магазинні. Один з рецептів такий: змішайте морську сіль з кефіром в пропорції 2:1. Засіб нанесіть на проблемну ділянку і помасажуйте. Також можна використовувати для скрабів каву, корицю, мед, рослинне масло. Виконавши процедуру, промокніть тіло рушником насухо і використовуйте для стегон антицелюлітний гель.
Водні процедури
Водні процедури допоможуть закріпити результат. Прийнявши душ зі скрабом, наповніть ванну водою. Додайте 60 грам морської солі, молока або вершків, кілька крапель ефірного масла апельсина. Воду добре перемішайте. Приймайте в ній ванну протягом 20 хвилин.
Крім цього, для схуднення стегон буде дуже корисна лазня, сауна, басейн. У воді можна робити спеціальний масаж для схуднення. Такі процедури допоможуть прискорити схуднення в стегнах. Вони підтягнуть шкіру, допоможуть поліпшити самопочуття, забезпечать вас енергією.
Таким чином, впоратися з таким завданням, як прибрати жир з внутрішньої частини стегна швидко, цілком реально. Головне – не лінуватися, регулярно виконувати вправи, правильно харчуватися і використовувати допоміжні методи. І вже через деякий час ви помітите, що внутрішня поверхня стегон стала гладкою, стрункою й підтягнутою, та й все тіло загалом виглядає набагато краще.
