14. «Ленінградські».
Суть в тому, що кожен стрибок повинен супроводжуватися проговариванием складу «ле», «нін», «град», «скі», «е».
15. «Московські».
Схожі з «ленінградські». Різницю можна побачити на схемах.
16. «Десяточки».
Суть «десяток» в тому, що набір певних вправ повторюється кілька разів. Приміром, спочатку робиться десять звичайних стрибків, потім дев’ять косих, вісім «голочок», сім «фіалок», шість «берізок», п’ять «косинок», чотири «цукерки», три «олівця», два «бантика» і один «пішохід». Вправи можуть бути й іншими, суть саме в початку з десяти разів.
Існує величезна кількість варіацій вправ. Можу вводитися додаткові, наприклад, дуже складні рівні, коли резиночку натягують на висоту пахв або навіть шиї. Освоївши, як стрибати через гумку на початкових рівнях, дитина в подальшому може поліпшити свої навички і фантазію, вигадуючи нові вправи і ускладнюючи їх. «Резиночки» — це не тільки корисно для здоров’я та розвитку дітей, але також вони можуть допомогти дітям знайти нових друзів, весело та приємно провести час, відчути себе в ролі лідера.
Пропонуємо подивитися відео зі стрибками через гумку.
