Калланетика: трохи про історію створення
Як фітнес-методики калланетика виникла на початку 80-х років минулого століття. У нас же на батьківщині вона стала використовуватися зовсім недавно. Пару слів про те, хто винайшов калланетику. Автором вважається американка Каллан Пінкні, на ім’я якої і була названа методика. Жінка народилася у численними захворюваннями і фізичними вадами. Але вона, оптиміст по суті своїй, вирішила не звертати на це ніякої уваги і жити повноцінним життям. жаль, таке ставлення закінчилося плачевно. Подорожуючи по світу протягом 11 років, американка повернулася на батьківщину з зовсім зіпсованим здоров’ям, і самі серйозні проблеми стосувалися хребта.
Каллан і тут не впала в депресію. Вона створила свою авторську систему оригінальних вправ для м’язів усього тіла, що дало їй можливість не тільки повернути здоров’я собі, але і допомогти мільйонам жінок знайти струнку фігуру.
Сама по собі методика не робить акценту саме на схудненні, однак заняття все одно призводять до втрати жирових відкладень. У процесі виконання вправ прискорюється обмін речовин, завдяки чому жирова тканина не відкладається, а м’язова маса росте. Тому не дивуйтеся, що після якогось часу регулярних занять ви можете схуднути на пару розмірів, а вага залишиться таким же. Справа в тому, що м’язи набагато важче, ніж жир, і ваги – це не те, на що вам варто орієнтуватися.
Сама Каллан Пінкні – найкраще підтвердження ефективності створених нею тренувань. Їй вже за 60, а фігурі її можуть позаздрити багато молоді дівчатка. Та й виглядає вона набагато молодше своїх років, пояснюючи це знову-таки своїми заняттями. За її словами, калланетика – це не тільки можливість скинути вагу, але ще і прекрасна можливість омолодитися і просто отримати задоволення. Погодьтеся, варто спробувати?
