Користь каланетики для здоров’я
Користь від калланетика комплексна, оскільки вона впливає на весь організм. Отже, регулярно займаючись, ви можете досягти наступних цілей:
- прискорити метаболізм;
- поліпшити поставу;
- позбавитися від зайвої ваги;
- зміцнити м’язи і привести їх в порядок;
- змоделювати собі ідеальну фігуру;
- навчитися відчувати власне тіло і керувати ним.
Калланетика, користь для здоров’я корою очевидна, пропонує використовувати для корекції фігури несилові розтяжки. «Незручні пози» дійсно будуть незручними або, принаймні, незвичними, але саме вони і забезпечують ефективність методики.
Протипоказання
Протипоказання каланетики теж є, і їх потрібно врахувати, щоб не нашкодити собі.
Серед обмежень виділяються проблеми з хребтом, хвороби серця і судин, бронхіальна астма, недавнє перенесення інфекційного захворювання. У будь-якому випадку при наявності яких-небудь проблем обов’язково проконсультуйтеся з фахівцем. І пам’ятайте, що все добре в міру.
