Схеми
Є різні методи і рецепти. Найпопулярніша — схема В. П. Неумивакіна, так як в ній все детально прописано і вона науково обгрунтована. Якщо з якоїсь причини вона вам не підходить, можна скористатися більш щадними способами (наприклад, активованим вугіллям), нестачі в яких немає.
За Неумывакину
Підготовка
За тиждень до очищення Неумивакин пропонує посидіти на вегетаріанської дієти, виключивши при цьому з раціону не тільки м’ясо, але і молочні продукти як основне джерело білка. Налягати потрібно на свіжі фрукти, овочі і злаки.
Етап очищення
Як правильно приготувати: додати соду в склянку свіжого молока або гарячої води. Ретельно розмішати.
Пропорції:
- 1-й день: ¼ ч. л. соди на склянку рідини;
- 2-й день: ½ ч. л.;
- 3-й день: 1 ч. л.
Як правильно пити: натщесерце, за 15 хв до прийому їжі.
Як часто приймати: 3 рази в день.
Як довго пити: всього 3 дні. Повторити через півроку.
Реабілітаційний період
Щоб закінчити очищення організму, необхідно ще 3 дні пити по 3 склянки в день яблучного або лимонного соку. Додатково Неумивакин пропонує вживати в цей період якомога більше оливкової олії. Не зайвими, на його думку, виявляться содові клізми. Ну і, звичайно, нікуди без дієти: протягом тижня після проведення процедури потрібно щодня випивати по склянці відвару шипшини і не є нічого маринованого, гострого, копченого і жирного.
