Альтернативна схема
Клізма
Для очищення кишечника можна використовувати содову клізму. Вона позбавить від продуктів розпаду і гниття залишків їжі, скупчення калових мас, патогенної слизу і паразитів. В якості приємного бонусу — усунення метеоризму, нормалізація водно-сольового балансу і незначне зниження ваги.
- Рецепт № 1: у 250 мл води всипати чайну ложку (можна з невеликою гіркою) харчової соди. Злегка нагріти (приблизно до 40-45 °С).
- Рецепт № 2: столову ложку соди розвести в літрі теплої води.
Для очищення організму содою підійдуть, як класична клізма (груша), так і кухоль Есмарха
Клізму робити вранці, натщесерце, протягом тижня. Бажано при цьому зменшити розміри порцій, добову калорійність і прибрати з раціону самі шкідливі продукти (алкоголь, фастфуд, газовану воду і т. д.).
