Як правильно вибирати яблука
Не всі фрукти, які продаються на прилавках магазинів, можуть бути корисні. Найбільш ефективні фрукти в період їх дозрівання – влітку і восени.
Якщо червиве яблуко, значить, воно екологічно чисте. Комахи і черв’яки не стануть харчуватися обробленими плодами.
Не можна купити ідеальне яблуко в квітні. Якщо воно красиве і блищить – напевно опрацьовано хімікатами.
Не варто купувати яблука, продаються поблизу дороги, на них осідає дорожня пил і різні шкідливі речовини. Справжні яблука здебільшого продаються на ринках, в селах. А у великих супермаркетах вони, в основному, іноземного походження.
Крім вживання яблук в сирому вигляді, їх можна сушити, запікати, додавати в різні страви і готувати яблучні соки і компоти.
Яблука не рекомендується їсти відразу після прийому їжі, щоб уникнути газоутворення в кишечнику. Їх потрібно вживати між прийомами їжі.
Червоні фрукти з обережністю варто вживати людям, схильним до алергії.
