Як підтягнути шкіру після схуднення: вправи, процедури, харчування, пластику

Огляд ефективних способів підтягнути шкіру після схуднення. Комплексний підхід до вирішення проблеми через харчування, вправи та процедури. Трохи про пластику. Всі захоплюються людьми, які за короткий термін змогли скинути рекордна кількість кілограмів (від 10 і більше за місяць).

Процедури

Вправи не завжди рятують ситуацію. Особливо, якщо потрібно підтягнути шкіру після різкого схуднення. Вона утворює складки занадто масивні і «кишені», з якими доведеться працювати окремо. Зокрема, необхідно задіяти різні процедури. Деякі з них можна проводити навіть у домашніх умовах, а на інші доведеться записатися до майстра в салон.

Обгортання

Це головний козир у ваших руках проти утворилися складок практично на будь-якій частині тіла (крім особи, звичайно). Спочатку готується особлива паста (в неї входять компоненти, що володіють лифтинговыми і розігрівають властивостями), потім вона наноситься на проблемну ділянку (їх краще обробляти окремо), зверху все це обертається в декілька шарів харчової плівки і ретельно закутується. Час процедури — у межах години.

У вас є три варіанти:

Відправитися в салон краси.

Придбати вже готову професійну пасту (бурштинове гаряче обгортання від Farmona, бинтовое від BeautyStyle, гірчична від Sport lady та ін), але все зробити вдома.

Приготувати суміш і провести процедуру самостійно в домашніх умовах.

Перший варіант дорогий, але ефективний. Другий — теж недешевий, але трохи менш дієвий. Третій вимагає багато часу і зусиль, які не завжди помітні результати, але домашня паста для обгортань 100%-але натуральна. Які варіанти можна взяти на озброєння:

водорослеве обгортання: аптечний порошок бадяги або ламінарії (15 г) залити теплою водою (200 мл), залишити для набухання на півтори години, загорнути в марлю, віджати, кашку нанести на проблемну ділянку тіла;
гірчичне: порошок гірчиці заливають теплою водою і збивається до кремоподібного стану;
кавове: вранці випили кави — не викидайте відпрацьовану гущу, розбавте її медом і використовуйте для обгортань;
медове: квітковий натуральний мед топиться на водяній бані до рідкого стану і наноситься на тіло;
сольове: змішати по півсклянки оливкової олії Extra virgin і морської солі, додати 3-4 краплі цитрусового ефіру;
оцтове: яблучний оцет розчиняється в теплій воді в пропорції 1:4;
шоколадне: розвести 100 г какао-порошку 200 мл теплого молока;
з корицею: у склянці теплої оливкової олії розвести 20 г коричного порошку;
з перцем: змішуються 200 мл теплої оливкової олії, 20 г кориці і червоного перцю (порошку);
з глиною: для підтяжки шкіри краще візьміть каолін, він розводиться водою до кремоподібного стану.