Вправи
Фізичні вправи неймовірно корисні для підтяжки шкіри. Вони наповнюють тіло м’язами, які як би заміщають втрачений жир. Якщо таку проблему належить вирішити чоловікові, він доб’ється успіху набагато раніше жінки, тому що все, що йому потрібно, — підкачатися. Гантелі, штанги, тренажери — будь-які силові навантаження змусять шкіру набратися знову, але вже не навколо роздутого пивного животика, а красивих кубиків преса.
Представницям прекрасної статі головне — не перекачаться. Пропонуємо приблизний комплекс вправ після екстреного схуднення.
Біг, плавання, танці, дихальні гімнастики, ходьба у швидкому темпі, фітнес прискорять процес.
Почавши займатися спортом з метою підтягнути шкіру, непогано було б проконсультуватися з тренером. Він підкаже які вправи і тренажери краще вибрати, скільки разів на тиждень тренуватися. Самостійно такі моменти вирішити досить важко, так як вони вимагають індивідуального і професійного підходу.
