Як підтягнути шкіру після схуднення: вправи, процедури, харчування, пластику

Огляд ефективних способів підтягнути шкіру після схуднення. Комплексний підхід до вирішення проблеми через харчування, вправи та процедури. Трохи про пластику. Всі захоплюються людьми, які за короткий термін змогли скинути рекордна кількість кілограмів (від 10 і більше за місяць).

Причини обвисання шкіри

Для початку постарайтеся зрозуміти, що ви зробили неправильно під час схуднення. Це дозволить визначити першопричину обвисання шкіри. Щоб підтягти її, доведеться насамперед попрацювати над помилками, якщо це можливо. Що це може бути:

Різке схуднення (більше 5 кг за місяць).

Велика кількість скинутих кілограмів (навіть якщо процес розтягнувся в часі): більше 50 кг.

Схуднення на тлі захворювань нирок або ендокринної системи.

Дотримання дієти без фізичних навантажень.

Порушення під час дієти співвідношення БЖУ.

Неправильний питний режим.

Під час схуднення не використовували спеціальну косметику для попередження розтяжок і обвисаний.

Якщо можливо, усуньте причину. І надалі (якщо знову відбудеться набір ваги і будете в черговий раз худнути) не допускайте таких помилок.

Увага! Всі описані нижче методи можна використовувати жінкам після пологів. Зверніть увагу: ми розповідаємо, як підтягти складки ПІСЛЯ СХУДНЕННЯ. Схожі обвисання на животі після вагітності усуваються зовсім по-іншому.

Дивіться також В'яла шкіра на животі: що робити, як її підтягнути і прибрати дряблось

Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

Як підтягнути шкіру після схуднення: вправи, процедури, харчування, пластику

Причини обвисання шкіри

Дивіться також: