Косметичні процедури
Незважаючи на всю ефективність правильного харчування і спорту в боротьбі з целюлітом, представниці прекрасної статі воліють позбуватися від нього набагато більш приємними способами. Це косметичні процедури, які можна провести самостійно.
Масаж
По-перше, боротися з целюлітом в домашніх умовах потрібно з допомогою масажу. Буде краще, якщо є кому довірити його проведення — стороння людина пропрацює проблемні зони ефективніше. Самомасаж не дозволить добре опрацювати задню поверхню стегна і талію з боку спини.
Антицелюлітний масаж неймовірно ефективний, так як дозволяє розбити підшкірні жирові капсули. А прискорений лимфоток виводить їх вміст з організму. Якщо протягом 2-3 тижнів щодня або через день виконувати його, апельсинова кірка стане не такою вираженою, зникнуть судинні зірочки, а поверхня шкіри вирівнюється і стане більш гладкою.
Дуже важливо правильно підібрати техніку:
- почати варто з мануального, так як ви будете відчувати власними руками стан проблемних місць;
- набагато більшого ефекту можна домогтися за допомогою сухого масажу спеціальною щіткою або рукавицею;
- лімфодренажний передбачає погладжують, м’які руху — він дуже приємний і розслабляючий, але для його виконання потрібно вивчити лімфатичну карту тіла, так як здійснюється він строго по певних лініях;
- тайський дуже складний для домашньої практики, так як треба довго вивчати акупунктурні точки, на які треба впливати, але вже якщо ви навчитеся їх визначати, целюліт вам точно буде не страшний;
- баночний — не тільки ефективний, а й травматичний, так що варто подумати, чи зможете ви вміло маніпулювати цими незвичайними банками з насосами, присосками, магнітами та іншими хитрими пристосуваннями.
Для найбільш сміливих і відчайдушних можна порадити придбати додому портативний масажний апарат. Великий асортимент, ціни найчастіше знижені. Але найголовніше — по ефективності процедура не буде сильно поступатися салонним методиками. Рекомендується використовувати такі види апаратного масажу, доступні на дому:
- вакуумно-роликовий;
- душ Шарко;
- ультразвуковий;
- дарсонваль.
І не забудьте, що масаж на сухе тіло не проводиться. Для більшої ефективності обов’язково нанесіть на проблемну ділянку антицелюлітний масажний крем або масло.
