Вибираємо методи
Всі методи боротьби з целюлітом, доступні в домашніх умовах, можна розділити на кілька блоків.
Вона включає організацію правильного харчування (а саме — антицелюлітну дієту) і заняття спортом (регулярне виконання спеціальних вправ).
В ідеалі їх повинен проводити майстер в салоні — ефекту буде набагато більше. Але наша мета — позбавлення від целюліту в домашніх умовах, тому ми будемо все це робити самостійно. А саме: самомасаж проблемних ділянок тіла (причому як ручний, так і апаратний), антицелюлітні обгортання і ванни, а також застосування кремів, гелів і скрабів.
Мабуть, найефективніший з усіх блоків — вживання медикаментозних препаратів і народних засобів. Так як целюліт визнаний захворюванням підшкірно-жирової клітковини, його потрібно лікувати.
Ви вже націлилися на обгортання і підбираєте антицелюлітний крем для сідниць, тому що на заняття спортом у вас немає часу, дієту ви не витримаєте, а ліки шкідливі і небезпечні? Відразу варто обмовитися, щоб потім не було розчарувань. Головний принцип боротьби з целюлітом в домашніх умовах — комплексний підхід. Тільки грамотне поєднання всіх блоків дозволить позбутися від цієї напасті.
При цьому потрібно враховувати ступінь занедбаності захворювання. Медики виділяють 4 стадії його розвитку, і на кожному з них будуть працювати певні методики при повної марності інших. Судіть самі.
I стадія / предцеллюлитная
Симптоми
Шкіра на ногах, сідницях і животі втрачає еластичність. Обсяги талії і стегон починають збільшуватися. Горбистість помітна, тільки якщо натиснути пальцем. На цих місцях легко з’являються синці (хоча раніше такого не було), ранки гояться довше, ніж зазвичай, утворюється неприємна капілярна сітка з судинними зірочками.
Що робити
Починаєте активно працювати з блоком домашніх косметичних процедур. Саме час придбати ефективний антицелюлітний гель, поприймати ванни, освоїти мистецтво обгортань. На дієту сідати ще рано, а от зайнятися спортом вже можна.
II стадія / мармурова
Симптоми
Апельсинова кірка проглядається неозброєним оком, хоча ще мало виражена. Називається ця стадія мармурової тому, що шкіра на проблемних ділянках стає дуже блідою, майже білою. І це цілком зрозуміло: підшкірна мікроциркуляція крові і лімфи порушена. Ці частини тіла завжди залишаються холодними. Жирові відкладення формуються в добре помітні ущільнення.
Що робити
З блоку косметичних процедур пора освоювати самомасаж (поки вистачить ручного). На дієту ще рано, але організувати правильне харчування доведеться. Ну і можна підшукати кілька народних рецептів (трави, мед тощо).
III стадія / вузликова
Симптоми
Целюліт притягує погляд: підшкірні шишки (так звані ” вузлики) розростаються, хвилеподібна поверхня псує зовнішній вигляд. При натисканні пальцем відчувається хворобливість. Починаються набряки. Зсередини теж все досить плачевно: жирові відкладення обмежують нерви, що призводить до втрати чутливості шкіри в цих місцях. М’язова тканина не може скорочуватися природним чином і в результаті стає грубою і навіть зарубцьовується.
Що робити
Пора бити у всі дзвони і робити активні дії. Тут вже домашніх методів буде недостатньо — доведеться записуватися на салонні процедури до косметолога (дарсонваль, банки і т. д.). Підберіть антицелюлітну дієту на пару тижнів або навіть місяць. Підсильте інтенсивність тренувань. З препаратів можна порадити Бади.
IV стадія / фінальна
Симптоми
Шкіра схожа на щільну, шорстку губку. Навіть у спеку вона залишається неприємно холодної, мармуровий відтінок змінюється на синюшний. Патологічне порушення кровообігу призводить до серйозних і часом незворотних уражень нервових закінчень. М’язова тканина виявляється атрофованою. Вузли малорухливі і болючі. Один приємний момент: фінальна стадія целюліту діагностується дуже рідко — лише в 5% випадків.
Що робити
В домашніх умовах позбутися цієї стадії захворювання неможливо. Зовнішня косметика марна. Потрібні кардинальні косметологічні процедури в салоні і прийом медикаментозних препаратів (з дозволу лікаря).
Самостійно визначити стадію досить важко, але цілком можливо. Якщо є з цього приводу якісь сумніви, не зациклюйтеся на домашніх процедурах. Постарайтеся все-таки відвідати лікаря або косметолога: вони скажуть, наскільки все запущено і порадять, що робити, з професійної точки зору.
