Як схуднути за 2 дні відразу на 3-5 кг: огляд ефективних методик

Варіант 1. Чистка кишечника

Приблизні результати: за 2 дні можна схуднути на 2 кг і навіть більше. Все залежить від індивідуальних особливостей.

Варіантів безліч:

• клізми: з касторкою, сіллю, марганцівкою, травами, кава, харчовою содою, лимонним соком, часником;
• шанк пракшалана — очищення кишечника за допомогою спеціальних вправ і солоної води;
• прийом проносних препаратів: Гутталакса, Дюфалакта, магнезії, Фортрансу, Мукофалька, Полисорба, Сенаде, Форлакса;
• очищаюча монодієта на 2 дні: рисова, кефірна, яблучна, на соках або гречці;
• народні засоби: трави, рицина;
• уринотерапія;
• йога;
• авторські методики: підкислений розчин (клізма Уокера), лимон і солона вода (Р. Малахов), особливий комплекс вправ (Гогулан).

Щоб за 2 дні схуднути на 1-2 кг, достатньо буде дотримуватися очищає кишечник дієту, меню якої ми представляємо вам.

Примітка: кожен день вранці потрібно випивати склянку кип’яченої води натщесерце.

За допомогою чищення кишечника за 2 дні можна схуднути й більш помітно — на 3-5 кг Наприклад, застосовуючи Фортранс. Це потужний проносний препарат на основі макрогола. Він якісно прочищає товсту кишку, стимулює перистальтику, не викликає зневоднення, нормалізує водно-електролітний баланс. Зниження ваги буде відбуватися не тільки за рахунок виведення шлаків, токсинів і зайвої рідини, а ще й в результаті голодування.

Схема дій:

Після пробудження випити склянку кип’яченої води. Через 15 хв зробити ранкову зарядку. Через півгодини поснідати склянкою кефіру і 1 цільнозерновим хлібцем.

Через 2 години після сніданку почати процедуру очищення. Розчинити 1 пакетик Фортрансу (він продається у вигляді порошку) в літрі води.

Пити розчин по склянці кожні 15 хв дрібними ковтками.

Протягом 4 годин після цього повинно відбуватися інтенсивне спорожнення кишечника.

Через годину після того, як все закінчиться, дозволяється пообідати легким нежирним супчиком.

Увечері на вечерю можна з’їсти трохи бурого рису.

На другий день повторити все наново. Меню можна залишити таку ж або влаштувати розвантажувальний день на рисі, який посилить ефективність і чищення, і схуднення. Методика неймовірно результативна, але важка: приготуйтеся до частих походів у туалет, легкого нездужання і сильному почуттю голоду.