Правильний вихід з дієти
Дієта Королевою 9 днів, відгуки про яку підтверджують її ефективність, не буде мати ніякого сенсу, якщо одразу після її закінчення ви почнете накидатися на їжу. Тоді всі скинуті кілограми повернуться з подвійною силою. Щоб цього уникнути, виходьте з дієти правильно.
Звички, набуті при дієті, варто зберегти. Їсти рекомендується часто і невеликими порціями, додавати нові продукти в раціон поступово, так само пити велику кількість рідини. Щоб підтримувати форму, ви можете раз на тиждень влаштовувати розвантажувальний день, який базується на одному з продуктів дієти – овочах, курячому м’ясі або рисі.
Незважаючи на всю ефективність дієт, сама Королева наполягає на тому, що правильне харчування має стати вашим постійним способом життя. Привчіть себе не переїдати і не робити з їжі культу, пити достатньо рідини і любити корисні продукти, які можуть бути дуже смачними. І в поєднанні з помірною фізичною активністю це дозволить завжди бути в формі.
