Дієта при артриті та подагрі
Причина розвитку артриту в організмі – запалення суглобів. І для зняття больових симптомів і суглобового паралічу необхідно поповнити раціон овочевий їжею. При лікуванні подагри з допомогою дієти через кілька тижнів зникають симптоми оніміння, трохи сходять почервоніння суглобів. Найдієвіша дієта – це вегетаріанська очищаюча дієта при подагрі і артриті.
Основною їжею служать крупи, фрукти, молочні продукти і багато овочів. Також дозволяється нежирна риба і курка в малих кількостях. Їжу краще тушкувати, варити, запікати або готувати на пару. Але не смажити!
Найпоширеніша і дієва дієта при суглобових болях називається Стіл №6. Вона включає в себе безліч найрізноманітніших і смачних продуктів, при поєднанні яких, в результаті, виходять нові і цікаві страви. До таких продуктів відносяться:
- будь-які овочі (найбільш корисним є баклажан);
- яйця (варені, але тільки 1 раз в день);
- солодкі продукти (варення, пастила, мед і мармелад);
- крупи можна їсти будь-які, крім бобових;
- кисломолочні та молочні продукти (крім сирів з великим вміст солі);
- масло: рослинне і вершкове;
- зерновий хліб або бездріжджовий;
- пісні супи.
