Кілька рецептів для меню дієти 5 стіл
Існує чимало цікавих рецептів, які допоможуть урізноманітнити раціон дієти. Розглянемо приготування парочки з них.
Повітряний білково-овочевий омлет
Потрібно збити пару яєчних білків, додавши трохи молока, додати натертий кабачок і невелику кількість солі. Потім влити суміш в спеціальну форму і випікати її в духовці протягом півгодини.
Яблучно-морквяні котлетки
Моркву тонко наріжте соломкою, припустіть її в окропі, додайте цукор, подрібнені яблука. Тушкуйте п’ять хвилин. Потім введіть манку, перемішайте, додайте збитий білок, охолодіть. Додати манку, змішайте все, тепер додайте збитий білок, охолодіть. Сформуйте котлетки, обсипте їх сухарями і випікайте в духовці. Перед подачею можна додати сметану або йогурт.
Дієта «П’ятий стіл»: результати
В результаті використання дієти можна домогтися таких результатів:
- Симптоми захворювань знижуються, зменшується навантаження на печінку.
- Процес одужання прискорюється, організм може швидше відновитися після хвороби.
- Знижується ризик загострень.
Переноситься харчовий раціон дієти досить легко, так як він базується на смачних і корисних продуктах, які можна комбінувати по-різному в залежності від особистих уподобань. Тому дієти можна дотримуватися протягом тривалого часу, не відчуваючи при цьому дискомфорту.
Крім цього додатковим приємним бонусом може стати нормалізація ваги, поліпшення самопочуття і позитивний вплив на зовнішній вигляд. Відгуки про дієту підтверджують її результативність та цінність щодо полегшення хворобливого стану і одужання надалі.
