Як приймати коктейль “Енерджі дієт”?
За задумом виробників, дієта з коктейлем “Енерджі дієт” складається з трьох етапів:
- Перший етап — “Старт” — являє собою дієту з помірним калорійністю. Ви повністю виключаєте будь-які продукти, залишаєте в раціоні тільки супи, каші і коктейлі Energy diet. Їсти потрібно п’ять разів за добу: вранці — ціла порція солодкого коктейлю, перекус — половинка, в обід — несолодка страва Energy diet (суп, омлет, каша), другий перекус — ще половина пачки коктейлю, вечеря — знову повна порція. Такої дієти потрібно дотримуватися в середньому 3-7 днів — в залежності від того, скільки кілограмів потрібно втратити.
- Другий етап — Закріплення результату”. Коктейлі потрібно пити тільки в якості перекусів і вечері, сніданок і обід — із звичайних продуктів. Звичайно, якщо ви хочете схуднути, краще при приготуванні їжі дотримуватися принципів правильного харчування. Етап триває приблизно два тижні.
- Третій етап — “Контроль” — ваше постійне харчування. Ранкові та обідні прийоми їжі у вас повноцінні, в якості перекусів використовуються фрукти, а приймати коктейль для схуднення “Енерджі дієт” потрібно всього лише раз в день — в якості вечері. Цей етап — найтриваліший. Розраховується за простою формулою: 1 місяць на кожен скинутий кілограм ваги. Якщо в ході двох попередніх етапів ви втратили 5 кілограм, значить, “Контроль” має тривати п’ять місяців.
Кожен день потрібно пити мінімум два літри води. Дозволяються чай і кава — але без цукру та інших добавок. Рис, хліб і булки, макарони, манну кашу, жирне м’ясо, солодощі треба обмежити на весь час дієти, а краще виключити зовсім.
