На що здатні відео “Фітнес для особи з Галиною Дубініної”?
І дійсно — який ефект чекає тих, хто мужньо прозанимается як мінімум місяць? Отже, методика Галини Дубініної дозволяє:
- Зробити шкіру пружною, підвищити її тонус. Причому ефект помітний навіть на запущеній стадії, коли шкіра дуже зморшкувата і в’яла.
- Зробити колір обличчя більш здоровим, а шкіру сяючою. Завдяки цьому ви зможете повністю відмовитися від застосування тональних кремів і основ під макіяж, що закупорюють судини.
- Стати здоровішими у всіх сенсах. Під час гімнастики задіюються глибокі шари шкіри, а також лімфатична система — а значить, робота проходить набагато глибше, ніж можна собі уявити.
Гімнастика для обличчя від Галини Дубініної: дивитися і виконувати!
Готові до омолоджуючим вправ? Значить, пора приступати до важливого підготовчого етапу. Так-так, особа, як і тіло, потрібно готувати до тренування. Необхідно очистити макіяж, якщо він є, і прийняти контрастний душ, щоб надати тонус судин.
Наступний крок — лягти, розслабитися і помасажувати протягом трьох-п’яти хвилин мочки вух. Таким чином ви простимулюєте нервові закінчення, які відповідають за роботу більшої частини органів і систем.
Далі переходимо безпосередньо до тренування. Ми не будемо описувати в цій статті конкретні вправи, а просто надамо відеоуроки, за якими набагато зручніше займатися.
Отже, перша запис — для тих, хто хоче позбутися від зморшок на лобі і навколо очей:
Якщо вас більше не турбує верхня частина обличчя, а нижня, рекомендуємо відео “Гімнастика для особи з Галиною Дубініної. Підтягуємо обличчя, шию, брилі”:
Для жінок елегантного віку — після 50 — відмінно підійде однойменний відеоурок від Галини Дубініної:
Ну і, нарешті, універсальний варіант для тих, хто хоче все і відразу — комплекс для обличчя на всі групи м’язів:
