Потенційний шкоду та протипоказання
Житні висівки є біологічно активної вітамінізованої харчовою добавкою, і крім корисних властивостей вона може мати і негативні наслідки. Шкода житніх висівок може проявитися при наявності таких протипоказань:
- Хронічні хвороби травної системи (виразки, гастрити, коліти, діарея, ерозії);
- Гострі інфекційні захворювання кишечника;
- Спайки черевної порожнини;
- Індивідуальна непереносимість.
Обережність потрібна при застосуванні висівок в періоди загострення захворювань. Оскільки зайва клітковина може не завжди добре переноситься кишечником, то неправильне дозування або недотримання режиму може спровокувати негативні наслідки.
Врахуйте також, що висівки – груба їжа, і при тривалому вживанні вони можуть спровокувати гіповітаміноз, пошкодити слизові оболонки. У процесі їх прийому важливо пити багато рідини, щоб попередити здуття і метеоризм. Рекомендується включити в меню кисломолочні продукти.
Перед початком прийому рекомендується проконсультуватися з фахівцем. Він роз’яснить, як приймати житні висівки, в чому їх користь і шкоду конкретно для вас, при необхідності скоректує і доповнить курс.
