Синдром відмови
Але буває так, що головний біль після тренування і під час неї має іншу природу, ніж у зазначених вище випадках. Мова йде про так званому синдромі відмови – реакції організму на те, що спортсмен припиняє застосовувати при заняттях біодобавки та стимулятори. При прийомі протеїнових коктейлів та інших засобів тіло поступово звикає до підвищених навантажень. І тоді, коли ви відмовляєтеся від них, навантаження потрібно знизити теж. Якщо не зробити цього, то спочатку підвищиться тиск, збільшиться навантаження на судини, а мозок не буде отримувати достатньо харчування в необхідному обсязі. Саме через це після навантаження і буде боліти голова.
Болить голова при стрибках на скакалці
Досить часте явище – головні болі при стрибках на скакалці. Суть в тому, що в процесі виконання такої вправи сильно прискорюється дихання, кров отримує великий обсяг кисню, ніж у стані спокою або легкої активності. І головний біль з запамороченням є прямими наслідками цього.
Для зменшення подібної болю достатньо зменшити навантаження. Але це не означає, що потрібно різко припинити енергійні рухи і зупинитися на місці. Краще зменшувати темп поступово, трохи походити, щоб нормалізувати кровообіг. Як правило, біль і запаморочення під час або після стрибків на скакалці – це рідко симптоми захворювання. Якщо дискомфорт проходить сам через якийсь час, то переживати не варто.
Якщо у вас болить голова після занять спортом, і при цьому медикаменти не допомагають, зверніться за допомогою до фахівця. Підвищені навантаження на організм можуть викликати неприємні наслідки, які можуть складно піддаватися усуненню.
